おはようございます
昨日は日記かけなくて
申し訳ありません
鈴木です


昨日のメイン練習はEN系でした


４００×１ EN１　　　Ｃｉ＋５／１００
２００×２ EN２　　　Ｃｉ＋１０／１００
１００×３ Des　　　 Ｃｉ＋２０／１００
５０×６　　　１～３t Des ４t E ５t H　　　４５”


を２セット


この練習は合宿のときのものだそうです
合宿の時と比べていかがだったでしょうか
みんな日に日に強くなってるんじゃないかなと思います


梅雨明けもして、夏本番の暑さが続きますね
プールの水温も陸の気温も高くて
選手もマネージャーさんも大変な状況だと思いますが
ちゃんと水分補給したり、ちゃんとご飯食べて
ちゃんと睡眠時間を確保して、夏ばてならないようにしましょう


先輩があと１ヶ月で引退だとおっしゃっていました
もうそんな時期なんだなあと悲しくなりました
練習はしんどいけれど、
薬科水泳部で活動できる時間は本当に楽しくて
充実しているなと感じます
充実していると感じる時間ほど、あっという間に過ぎていきます
１日１日を大切にがんばっていきたいです