お疲れ様です。
多田です。

今日の練習は
水球面も来てたので
1時間ドライの後のスイムでした。

久しぶりの長時間のドライ
名前は分からないのですが
ボールに片足をのせてもう片足をクルクルするやつは
私は前挑戦してみて全然出来なかったのですが
ぴょんも馨ちゃんも
上手かったです。
さすがです!
神大の新入部員のキヨスクも一生懸命頑張ってました。

スイムは今日もキックがかなりきつかったですね。
サークルインはちゃんとまわれたでしょうか。でも自分のレベルより下のサークルではあまりまわってほしくないですね。
前の馨ちゃんの日記にもあったように
体幹を意識できてましたか。
あまりビート板に頼りすぎないようにしてくださいね。
本山練になってくると
今より時間も短くなって
全然泳げなくなる人が多いので
今のうちに頑張っときましょう！
最後の100キックはみんなで声を出して頑張ってる感がして
良かったです。

ではでは
今日もケアをしっかりして
いっぱい寝て
明日の練習も有意義なものにしましょう！

おやすみなさい★