今日あったことを徒然なるままに…
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
森田です。
昨日はフリーデーということで
メインはフリーで
50x5x2 Drill
100x4 KRLS
200x4 Des
でした。
100x4 KRLS
200x4 Des
でした。
続いて今日はキックテストということで
内容は
400
200
100
50
25
全力でした。（各インターバルは3分、最後のみ2分）
フライデー、バックデー、ブレデー、フリーデーを終えてのキックテスト！
やる気マンマンで臨みましたが、朝からの身体のだるさと言ったらこの上ありませんでした。
400mはもう、辛くて辛くて。
そしてキックテストを終えてからもなお続くメニュー。
強くなった気がします。
こんなに泳げるのもあと少し！
みんなで盛り上げて行きましょう！
今日は雨で滑ってコケないように注意ですね！
しっかりケアしておやすみなさいです。
PR