お疲れ様です1回湊です


久々に海事での練習でした。
神大の方にも久々にお会いしました。


今日はdryをやってからのswimでした。

メインは
Ｓ 50*1 1'30" SL
50*1 1' KS
100*1 1'45" form
25*1 1' fast
×４set
でした。


本間先生がこの前のスイムキャンプでの泳ぎを見てそれぞれの課題点を書いてくださっていました。

1ヶ月後までには直すことができるように意識して泳いでほしいですね。


季節の変わり目ですのでみなさん体調管理にはしっかり気を付けましょう!

それでは短いですが失礼します。