お疲れ様です
石田です。


昨日と今日の分の2日分の日記を書きたいと思います。

まず昨日のメニューは


Up 300*1

K 100*4 1`50 Negative Hard

P 100*4 1`30 Negative Hard

S 50*3+100*1 Des to Hard


でした

薬科は全体的に後半に弱いと神大のOBさんによく言われるのでネガティブハードはとてもいい練習になったと思います。

そして今日のメニューは

Up 200*1


K 100*3 1`50
50*3 1`10 E-H H-E H/1t

S 100*5 1`30 EN1 EN1-EN2 EN1-EN2 EN2 EN2-EN3/1t
100*4 Des to Hard


でした。

最後のEN3からのディセンドはなかなかしんどかったですが、順調にタイムを上げることができ、目標タイムをわることができたので満足感のある練習でした。


今日雨が降り出して梅雨に入ってしまって気分は憂鬱になってしまいすが気合いを入れて梅雨を乗り越えましょう！


以上で終わりたいと思います。