昨日当て忘れた上に書くの遅くなり申し訳ありません。
1回の相尾です。
昨日の練習について書きます。

私は朝練に参加しました。
早上がりの人は甲南大学の早上がりの早上がりです。
30分のSWIM練だけでは絶対足りないので
各自でおぎなっていかなくてはいけませんね。

昨日の途中メニューは
up   400*1                 CH
D     50*6     1'15"     Drill

K     50*8      50"        CH
K   100*2     1"45       CH

Down

で30分しました。
明日少し気温が下がるみたいなので
体調をくずさないように気をつけましょう。

失礼します。