お疲れ様です！
1回の松家です。


早速ですが今日のメインを書いていきます。
50×4　 　　45″　Fr　EN1
100×3　1′35″　IM　EN1
200×2　2′50″　Fr　EN1
400×1　5′45″　IM　EN2
200×2　2′40″　Fr　EN2
100×3　1′30″　IM　EN2
50×4　 　　40″　Fr　EN2
EN1とEN2しかありませんが、やはりIMはしんどいです・・・。
Frで泳ぐだけでもしんどいはずなのですが、IMを泳いだ後では楽に感じました。
もっと体力が欲しいです。


今日は藤岡君にキックでのアドバイスをもらいました。
まさかキックの時ですら肩の柔軟性が必要とは思いませんでした。
次の練習からはアドバイス通りに肩のやつやってみます。
藤岡君、ありがとう！


最近、徐々にですが水温が低くなってきているように感じます。
風邪をひきやすくなると同時に、足がつりやすくなると思うので入水前のストレッチは入念に行いましょう！
それでは、短いですが今日はこの辺りで失礼します。