１回の山内です。

大変遅くなりすいません。
９月24日 金曜日の朝練の日記です。

この日も朝から寒くなってきてましたね。

メインは
25x6 45s Drill
50x6 1' 1～3 Form
4～6 Des to EN3

でした!!

ｽｲﾑｷｬﾝﾌﾟの効果もあり､
意識してformを直している方もいました｡

長い距離やHardの時にも
意識して泳いで貰いたいです。

この時期は急に寒くなるので､体温調節には気をつけてください!!

お疲れ様でした｡
遅くなってすいません。