お疲れ様です
1回の吉岡です。

雪が積もると言われて積もらなかった週末から約1週間が経ちました。
本日もしっかり雨でした
今年は近畿で雪を見るのを諦めようと練習に向かう電車で決心したことを報告します。笑

それでは今日のメニューです


今日はIMのPullのあとにIMのDesという流れでした

Pullでは大きく泳ぐことを意識してました
正直Swimより楽に泳げた気がしましたがそれはSwimでは腰が沈んでしまつているとゆうことだと思うので体幹を鍛えて腰を沈まないようにしようと思いました。

Desでは私は1セット目が楽に泳げていいタイムを出してしまったために2セット目でタイムが落ち、set desできなかったためにやり直しの対象になりました。

しっかりと自分で泳ぎながら今はどのくらいのペースやなとわかって泳げるようになりたいと思いました。

やり直しはかほさん、ゆうやさんと私でした
内容は昨日の200IMのタイムより速く！でした
かほさんと私は1本で終われたのですが、ふとこのままやったらいつかタイム出し尽くしてまうと思って1人でビビってました、毎回塗り替えてたらやっぱり限界がきそうですね

次の練習は日曜日なので明日はゆっくりして日曜日に備えたいと思います

失礼します。