お疲れ様です。
1回の長谷川です。


今日は神戸薬科大学の前期入試のようです。

あの入試からもう一年も経つのか、、、
と時の流れの早さを感じています。

また来年のこの時期には
同じことを思うんでしょうね。（笑）


では今日のメニューです。




先週の個メから
今週はS1中心のメニューになりました。

まず100×12では
久しぶりのがっつりしたkickメニューで
なかなか厳しいものがありました。

スイムでの姿勢を意識して
その姿勢でキック練習もこなしたいです。


そしてメインはまさに"Des祭り"でした（笑）

見ての通り、やり直しが100×10で
その下には
"Des出来なかったらやり直し。
泣いても怒っても腕が回らないと言われてもやってもらいます。"
と書いてあり、すごく緊張してメインに臨みました。

200は5秒刻みのDesが出来たのですが、
50になると1秒もないくらいの
細いDesになっていました。

終わってからタイムを確認すると
50の3,4本目のタイムが非常に遅いです。

Desのタイムを大きな幅で刻むには
後ろのタイムを上げないとダメだと思うので
50のDesでも最後はmaxまで
もっていくのが今後の目標です！



FrはDesしやすい種目だと思うし、
S1だと種目によって
正直しんどさが全然違うと思います。

だからこそ、Frの私も
他の種目のしんどさにも負けないくらい
Frで頑張って、S1の今週を乗り越えます！！


以上です。
失礼します。