お疲れ様です。
野坂です。


今日は暑かったですね。水温も大分高くなってきました。


今日は、１時間スイム１時間ドライでした。
スイム１時間という短い中でも、今日はKPSだらけの濃い練習でした。

メインは

K　　５０×３　　１’
P　　５０×３　　１’
S　　５０×３　　１’

を３セットのSet Desでした。


フォームを意識しながらKPSをDesに繋げる練習でしたが、皆さんどうでしたか？

今日のテーマのように、Kickだけ頑張る、Pullだけ頑張るといったような練習ではなく、K,Pで意識したことが、どれだけSにいい泳ぎをつなげてこれるかが今日の課題になったと思います。

ちなみに私は、フォームを意識しすぎて最後まで上がりきれなかったかな…と反省してます。


今日みたいに、毎回自分の課題を見つけて、またはその日の練習のテーマに近づけるようにしていければ、有意義な練習をすることができるし、そういう人が強くなっていくと思います。


五大戦が終わり、次は兵カレです。
五大戦の時の勢いのまま、練習も試合も乗り切っていきましょう。


それでは失礼します。