こんばんは
藤岡です



今日は暖かくて大学の桜が咲き始めてましたね

入学式ぎりぎり間に合ったって感じですね


そして今日のメインメニューは
50×1 KS
100×1 Forming
50×1 EZ
50×1 Hard
を４セットでした



気分が悪くてしっかりとは見れてなかったんですけど、
全員４セットともしっかり上げれたでしょうか


メニューが短距離向きな分、長距離の方はレースを意識しにくいかと思います

その中でも部分的に注目することでしっかりと調子を上げていきましょう


短距離の方はレースを意識しやすい分、しっかりキックをうち、テンポを上げて泳ぎましょう



試合もだんだんと近づいています

調子とともにモチベーションを高めていきましょう



朝練の後は大学での筋トレでした

筋トレを行う部屋が決まらなくてバタバタしてしまって申し訳ありませんでした


今日は腹圧を高めた状態でのキックをうつ筋トレをしました


初の試みもあって皆が苦痛に歪んだ表情をしてました


もっと軽快に出来るように皆で強くなりましょう




話は変わりますが、明日はとうとう入学式です


新入生が入ってきますね


活気付いた部活にするため、
やる気溢れる新入生をがんがん勧誘しましょう



それでは今日はこの辺りで失礼します