お疲れ様です。
3回生の大園です。

まだまだ寒いですね～
入学式までに桜は咲くんでしょうか。
ベンゼン池の周りの桜、咲くととっても綺麗ですよね。
早く暖かくなってほしいです。

今日から本スポが休館日ということで、神戸大学さんのセントラル練に参加させていただきました。
春室から会ってない人がたくさんいて嬉しかったです。

練習メニューは、
w-up 300*1 5'30"
50*4*2 50"
1set:Fr 3-5-7-9/1t 2set:IMO
K 100*2 2' Mix EN1
KS 50*4 1'
S 100*3 2' Forming
50*4 1' 奇15mH
偶B-up
50*4 1' DesEN1～3L 50*1 3'
S 50*5 4' MAX
でした。

乳酸生成の結果はどうだったでしょうか？
1時間程の練習は本当にあっという間に感じましたね。
明日からは体力のもつうちはもっとフォームについて考えようと思います。

山を登ってからの筋トレはなかなかきつかったです。
後半は柔軟が多めでしたが明日は頑張るメニューらしいので覚悟していきましょう。

では短いですがこれで今日の日記を終わります。