お疲れ様です
石田です。



今日の練習は明日休みということもあってか


100×5  7分


とメインが乳酸生成でした。


タイム的には可もなく不可もなくといったところでした。


しかし3本目で入りの50でタイムが落ちてしまい、それが結果的に100でのタイムを落としてしまうということになったので入りの50でしっかりとばすことが重要なのだと改めて実感しました。


気持ちで負けないように入りの50からしっかりとばしていきたいです！



それとダウンの時、がっきーさんにターン後のストリームラインがちゃんと組めていないと言われたのでそこも意識して泳いでいきたいです。


全体としては、みんな声がしっかりでていていい雰囲気で練習できてたと思います！



筋トレはー、、、
いつも通りしんどかったです。

おとといと比べて腹筋、背筋が少し多めにとられていました。




最後に、、、
さっちゃんおめでとう！！
これからも自分の夢に向かって頑張ってください！





短いですが以上で終わりたいと思います。