お疲れ様です。
1回生松田です。

最近、朝練に行く時間でももう明るいですね。春がいよいよやって来たようです。そして実はあと2週間ほどで入学式なんですね。自分が入学してもう1年にもなるとは、なかなか考え難いです。時間が経つのは早いものです。

さて今日のメニューは
W-up 300*1 6' CH
50*4 55" IMX
50*6 1'10"
1・2t Scull
3・4t 右左
　　　　5・6t H -up -swim /25m

P 100*3 ci + 5" hyp 5 EN1
100*3 ci + 10" EN2
50*2 1' Hard

K 200*1 4'
UW - Side - back - Reg
100*3 1'50" EN2
rest 30"
50*2 50" circle in
50*1 45" circle in
*3

L 50

S 100*4*3
1s Forming
2s 1-3Des 4hold
rest 1'
3s 3Fast -1Hard


個人的な理由で昨日の練習に行けなかったので、今日は合宿明け初の練習になりました。強度的には合宿の延長のような感じでした。
皆さん合宿明けの調子はいかがでしょうか？

私は合宿前に比べて体が軽いように感じました。あまり腰が沈まなくなったからだと思います。
ただ、肩の調子はあまり良くなかったです。恐らく正しいフォームを身につけない限り、肩への負担が減ることはないと思います。至急対処しなければならない問題なので、常に正しいフォームを意識しながら泳ぎたいと思います。

そして、筋トレはダンベルを使うものと姿勢が中心でした。
ダンベルの方はなかなか慣れません。自分的には上半身の筋肉が一番不足しているので、頑張ってつけていきたいと思います。


その後、トライアクシスの利用についてのミーティングがありました。
幹部の先輩方もおっしゃっていましたが、これは今後入ってくる後輩たちにも関係してくる問題です。今回の契約で将来の契約も決まってくると言っても過言ではありません。だから人任せにするのではなく一人一人がしっかり考えなくてはなりません。
それぞれの立場があるので、様々な意見があるとは思います。不明なところなどはきちんと尋ねるなどして、きちんと現状を理解した上で、みんなが納得できるように話し合いが進めばいいなと思います。



最後になりましたが、ホワイトデーのお返しくださった方々ありがとうございました。


それでは失礼します。