お疲れさまです。
昨日はだれも当たってなかったみたいです、1回生石井なつこです。


W-up 300*1 5'30" ch
50*4 1'10" Drill

S 100*6
1t's IM/Fr
1-2t:1'40"/1'35"
3-4t:1'35"/1'30"
5-6t:1'30"/1'25"

K 200*2 3'40" CH
50*4 1' HE/EH/E/H

P 200*4 ci+10"/100
2tEN1、2tEN2
50*4 1' Fast

L 50*1

S 100*8 2'
75H25Form
50H50F
25H75F
0H100F
25H75F
50H50F
75H25F
100H0F

でトータル3550でした。

合宿終わってオフ1日明けての練習でした！

合宿中はそれほどでもなかったんですが
この日は体がだるおもマックスでした。

なぜでしょうか。
わかりません。
ちなみに今日も固さはがちんこちんで
鉛みたいに腕が重かったです(T_T)

なんとかもどってほしいです。

練習強度は合宿に続いてなかんじで
短いなかでもしんどかったです。

せっかく合宿、みんなで頑張ったから
チームのモチベーションもそのまま
体はついてこなくても
まだまだ気持ちは盛り上げていきたいです！


マスター日記当てんのおそくなってごめんなさい。
それでは失礼いたします。