お疲れ様です。
湊です。

今日のメインは
Ｓ
100*4 2' DestoCS
r=1'
200*1*2 4'
100*2*2 2'
50*4*2 1'
S1 CS EN3
S.R=3'

といったようなCSでした。

なかなかしんどそうでしたが皆さん調子はどうだったでしょうか。


火曜日の練習はいつも人数が多く泳ぎにくい部分もあるかもしれませんがにぎやかで良いですね。

いよいよ試合も近付いてきましたね。
新チームでの初めての公式戦楽しみです。

てつおさんもおっしゃっていましたが、練習後はしっかりダウンをし、ケアをして試合に備えて欲しいです。


それでは短いですがこの辺で失礼します。

おやすみなさい。