お疲れ様です
藤岡です。



台風が過ぎて良い感じに晴れてましたね。



そんななか今日のメインメニューは
S×3 50×8 1'10" EN2

1set:IMO
2set:Fr
3set:S1

200×1 3'30" EN1

でした。



昨日が寒かったので水温が低かった気がします。


今日の風が冷たいのも原因かもしれませんが、
メインになってもなかなか体温が上がらずにひどいタイムを出し続けました。


普段よりも1～2秒ほどほど悪かったです。


3set目は個メで行ったんですが、
1set目よりも良い感じのタイムになってきてたのは幸いです。


自分では自覚は無かったんですが、
キックはしっかり打てていたらしいです。



最近しんどいメニューが続いてますね。

この間の土曜日の自主練はHigh Aveだったんですよ。


皆さん自主練に参加して一緒に強くなりましょう。


そしてしっかりケアしておきましょう



温泉とかいいかもしれません。

行きたいです。




それでは短いですがこの辺りで失礼します。