おつかれさまです。
１回生唯一の女子である崎尾奈美です。
専門は平泳ぎです。
よろしくおねがいします。

今日から毎週月曜日は海事プールをお借りして
薬科の全体練を行うことになりました)^o^(

メインは
１００×１　１”３５　ＩＭ
２００×１　ci+5/100m FR
３００×１　３”４０　ＩＭ
４００×１　ci+10/100m FR
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 を２セット
　　５０×８　　４ｔ/Form ４t/Des~Hard

でした。

メインはいっしーさんの後ろを泳がせてもらって
いっしーさんに離されたくないという
単純な目標を持って泳ぎました。
目標をもって泳ぐと集中力が切れず頑張ることができ
とても為になる練習ができたと思います。
今日改めて目標をもって泳ぐのと泳がないのとでは
全然練習の充実さがかわってくるのだと改めて痛感しました。
ただひたすら与えられているメニューを淡々とこなして
いるだけでは速くなることはできないと思うので
一回一回の練習にしっかりと目標をもって
泳いでいきたいです。

練習後に今週行われる兵カレの目標発表が行われました。
まだまだわからないこともたくさんありますが
優しく教えていただけると幸いです。
頑張って声出して応援します！！！


それでは失礼します。