こんばんは。３回生の稲垣です。



最近は寒くなったと思ったらそうでもなくなったりとよくわからない気候が続いてますね。
今日は普段風邪をひかない人が病欠でした。
各々体調管理に気をつけて、「練習皆勤」を今からでも達成できるようにがんばりましょう！



今日の朝練も早上がりでした。しかしやはり早上がりでありながらも甲南練はしんどい。。。
そんな中、最近長い混メやキック、長い距離のフリーが少し速くなりました。ようやく５秒上のサークルに馴染んだ感じがします。さらに５秒上のサークルも入れていこう。



そして、今日は薬科生のみの、薬科校内での、今期初の筋トレでした。

とにかく部屋が狭かったですね(笑)
選手全員が揃っていたら確実に収まりきらなかったでしょう。


メニューは広大が作ってくれました。
筋トレは軽めにすると言うからあまり意気込まずに臨みましたがその予想は見事に外れました。
量は少なかったもののなかなかの強度でした。

そしてストレッチもみんなでやりました。
ストレッチの痛さは半端なかったです。
そこかしこで痛い痛いと呻き声が聞こえました。
野〇さんは独自のストレッチを数種類編み出していました(笑)


筋トレの痛さには慣れてますが今日みたいなストレッチの痛さはかなり辛かったです。また、自分の体の硬さを改めて認識できました。
今日のストレッチを自分のストレッチにも取り入れようと思います。

今日は広大おつかれ！これからもよろしく！



それでは明日も早いのでそろそろ寝る準備します。
おわり。