お疲れ様です。野坂です。

今日は私は朝練からの夕練でした。

最近体調が良くなく、あまり泳げていなかった分、水が重く感じました。

まずは朝練。。
主にフォームを意識したメニューでした。
その中でも、H-Eみたいなメリハリをつけるのが多かったです。
最後の２５ｍFlyのHardは不意打ちでした。

そして夕練。。
人数が多く活気があって良かったです。
新しく薬科の１回生が２人来てくれて、しかも選手希望でスイムはしなかったものの、
一緒にドライをしました。
今日の雰囲気を見て、入ってくれればいいなと思います。

スイム練は朝と似ていてメリハリのあるメニューでした。
そして最後に今日バースデーのたくとさんを祝い、リレーをしました。
誕生日なのに？誕生日だからこそ？３回も泳がされていましたね。
最後の５０ｍは・・・とても印象的でしたね（笑）

今回の強化練は、夏に結果を残すための練習です。
明日は耐乳酸らしいですが、夏に笑えるよう、頑張りましょう。