こんばんは

藤岡です。


今日はオフ明け２日目です。

まだまだ体が鈍っています。


そんな中、今日のメニューは

200×4 3'10" IM Form EN1
200×3 Ci+10 Fr Form EN1

でした。


今日の練習は、しんどかったとしか思い出せません。


個人的なことなんですが、
夏休み実家に帰っている間に３キロ増加してました。


そのためか体が重く、IMは沈みながら泳ぎました。


はやくコメディカル頃の調子に戻したいです。



筋トレはストレッチ、スタビでした。


僕を含めて改めて、体の硬さを実感しました。


お風呂上がりなどこまめにするようにしましょう。



今日はもう頭が回っていません。

文章もぐだぐだとなりました。


とりあえず今日言いたかったことは、

「昨日からまた練習が始まってます。

今からしんどいことも多々あると思いますが、
チーム一丸となって頑張っていきましょう。」

っていうことです。



それでは今日はこの辺で失礼します。