野坂です。

久しぶりの日記です。

今日はオフ明け5日目、距離は4350m、EN系と今日もなかなかやりがいのある練習でした。

オフ明けから結構激しく体を動かしているので、筋肉痛や疲労がたまっています。
でも練習の前後の筋トレのおかげで、確実に強くなる気がします。


先日の日記でもよく出ていたBPは毎日メニューに取り入れられています。体がなまって動かないのでがむしゃらに泳ぐことより、このオフ明けだからこそ、フォーム改善を意識して練習しなければならないですね。

来週はスイムキャンプがまた行われるので、改善できるこの時期にしっかり研究しましょう。

それでは失礼します。