おつかれさまです。
1回生の東原です。

今日のメニューです！

W-up 400×1 SKPS
100×6 odd free even IM

ふし浮き練習

今日はふし浮きを、
なみさんとかなこさんに
教えていただきました。

まずは陸で腹筋の入れる所を理解して、
そこ以外力を入れずに
ストリームラインが出来るといいと思います。

速い人は必ずふし浮きが出来るので、
ゆうやくんもひろきくんも
出来るようになるともっと速くなると思いました！

今日から2月ということで、
目標を持って1日1日大切にしたいと思います。

では、失礼します。