お疲れ様です。
一回マネの邉見です。


今日は練習後に一回生で集まって
部活紹介の冊子にのせるイラストを描きました。
意見を出し合って可愛いのが完成しました♪

やる気のある１年生が入ってくれるのが楽しみですね！

学年も一つ上がるので、もっとしっかりしなきゃ！って思う今日この頃です。



では、今日のメニューです。





春室まであと練習が4回しかないので、
大きくformを変えるとかはできませんが
コンマ何秒で悔しい思いをすることがないよう
普段以上にターンなどの細かい動きに気を配ってほしいと思います。


ターン前のスピードを落とさず、
ターン後にドルフィンキックをしっかりうって
レースで離されないように。


最近は5コース測るのにも慣れてきて
マネとして成長を感じました。
思い返してみれば、入部当初は1コース測るのにも緊張していました笑


来週から追試が始まるので
人数がさらに減って掃除が大変ですが、
いつもより早く来てくれたりとか
お風呂からすぐ出てきてくれたりと
部員の優しさに感動してます！
ありがとうございます。


日曜練では２時間練をこなしている成果を見せれるよう頑張っていきましょう！


以上です。
失礼します。

お疲れ様です。

ここのとこの気温の変化に適応できずに風邪を引いた1回の吉岡です。
あったかくなったと思ったら急に寒くなって…季節の変わり目にはきおつけましょう！

それでは今日のメニューです



今週はS1週間です
久しぶりにブレをしたらフォームが汚くなってて思うように進みませんでした
またプルではパドルをつけて泳ぎましたがしっかりと上半身を上げてうまく体重移動をしないと進まなくてまだまだ難しかったです

やっぱり今日の山場はスイムの200やったと思います
一定のハイペースで泳ぐのが難しくてどうしても後半に落ちていってしまいました、これからの強化練で落ちない泳ぎ、落ちない体力をもっと身につけていきたいとおもいました！


来週から追試が始まります。
やっぱり学生は勉強が大事なので今は少し練習を休んででも頑張って単位を拾いましょう！応援してます！！！

それでは失礼します。

お疲れ様です

2回の市井です

今日のメニューです



バレンタインということで50mMAXが2回ありPB+2"以内で泳げればチョコがもらえました。

自分は予想よりいいタイムで泳げたので少しびっくりしました。こんなタイムが出るんだったら次の大会に50mFRエントリーしとけばよかったかなと思いました。

今日はもう1枚あります。



今日までの練習を頑張ったとしてまきが大きなチョコのメダルを手に入れました！
おめでとう〜！


今は追試と試合があり大変ですが頑張っていきましょう


では失礼します

お疲れさまです。
一回生の岡崎です。

本日のメニューです。


kick、pull、swimどれもハードな練習でした。
特にswimの練習はきつかったと思います。

kickはフィンありでしたが、サークルは回れたのでよかったです。
pullも自分が納得するタイムでdesできたと思います。

ただswimは酷かったです。
100はタイムを上げるどころか、どんどんサークルが回れなくなってしまいました。
200もただ泳ぐだけになってしまいました。
腕を回すのに必死で、自分の体力の無さを痛感しました。

最近練習も休みがちだったので、持久力をつけるためにももっと頑張らないといけないと思いました。

1人で回してくれていたかなにも迷惑かけたと思います。申し訳ないです。

また日曜には今日より多い人数で練習できるので頑張りましょう！

以上です、失礼します。

お疲れさまです。
2回生の東原です。

今日のメニューです。



フリーの練習が月曜日から始まり
たくさん距離を泳ぐメニューが
続きますね。
今日の100×7や400は、
月曜の100×40本を乗り越えたからこそ
頑張れたんじゃないかなって思います。
私は同じペースで泳ぐことが苦手なので、
36本同じペースで泳ぎ続けられたことが
嬉しかったです！
他の人も周りきることができたみたいで、
いい練習ができたと思います。

今日はkickやpullでdesがありましたが、
上手くdes出来ましたか？
出来ていた人はいつもと変わらないように思いました。
私は出来ませんでした。
サイクルは短いですが、その中で少しでもdesすることが大切なので頑張らないといけないですね。

最後の400はもう少し速く泳いだつもりだったので、
明日はもっと頑張ろうと思います。

いつもより人数が少ない分
みんなで助け合えているように思うので、
続けていきましょう！
試合まであっという間ですよ！！！

一人でへんみちゃんが合図を出して、
タイムを計ってくれています。
負けないように明日も頑張りましょう

失礼します。