お疲れ様です

2回の市井です

今日のメニューです



この前の泳ぎ納めに行って思ったことなんですけどIMが本当に弱いと感じました。
今日の練習でもDesできたのがBrぐらいだったのでこの冬はIMを頑張りたいと思いました。

では失礼します。

お疲れ様です。
３回生マネの秦です。

1、2回生は和大合宿に行っているので
ゆうきと私だけ自衛隊練に参加させていただきました！
今日のメニューです。


今日の練習は本当にしんどそうでした。
メインだけで3200でした！
いつもの総距離よりも長い！
まあ長かったです。
ゆうきの様子はというと、
死んではいましたが、
思ったより泳げていました。
今日はよく頑張っていたと思います。

私はというと、神大の方たちの泳ぎをじーっと見て観察していました。
今日の練習を見て得たものを
薬科の練習でも伝えていこうと思います！

さて、和大合宿はどうでしょうか？
私たちは1、2回生がいなくて寂しかったです、、。
和大の方に泳ぎについてなどたくさん聞いてきてください！！
遊びに行っているわけではないので
たくさん得るものを得て帰ってきてください！！
そして私たちに得たものの話をしてくださいね！！！
楽しみにしています！

それではもう来年まで登場しません。
年内あと数回の練習頑張ってください！
辛いですが勉強も頑張りましょう！
勉強で辛くなったら私に会いに来てください！！！笑

来週からまた寒くなるようなので
風邪にはお気をつけて。


以上です。
失礼します。

お疲れ様です。
1回生の長谷川です。

今朝は神戸市に暴風波浪警報が出ましたが
解除され、ただの風が強い日でした。。。

今日のメニューです


200×3のDesでは
前回の200の時よりも約5秒ずつ遅かったです。
やはりアップで体を温めることは
すごく大事だと痛感しました。

あと最後のpullではペアで
お互いの脚を持ち合いました！
泳ぐ方は、動いていないので自分がどのくらいバテているか感じにくかったです。
でも足を持っていると、本数を重ねる毎に弱い力で持てたので、自分が何本目でパワーダウンしていたかはペアの人に聞くのが良いと気づきました。


私の周りにも体調を崩している人が多く
体調管理には十分気をつけたいです！

以上です。
失礼します。

お疲れ様です。
2回生の東原です。



今日は久々のIMがあって、
みんなしんどそうでしたね。
その中でまゆこは強かったです！
次は絶対負けません！！！。笑

そして、最後のキック対決。
私はゆうきさんとペアでしたが、
真ん中ぐらいまで押されてしまいました。
少しでも押されないように、
手に力を入れてみたり小さな抵抗をしましたが、
ゆうきさんはびくともしませんでした。笑
早くいい勝負相手になれるよう頑張ります！

後、Downにサイクルはありませんでしたが、
なるべくたくさんDownするようにしましょう！
今日はいつもよりみんなDownが少なかったように思いました。

では、明日の練習も頑張りましょう♪

何の関係もないかもしれませんが、
自分が日記を書いた次の日、
休みゼロの全員出席だと少し嬉しくなります！

失礼します。

お疲れ様です
2回の市井です
今日のメニューです


今日は50m hardでいいタイムがでていたので冬季公認でいい感じで泳げるイメージがわきました

冬季公認は今年最後の大会です
みんなで目標タイムを達成して来年に繋げましょう！

では失礼します