おつかれさまです、遅くなってすいません、
堂本です
今日のメニューです

pull強化でした。pullの練習は一番苦手ですが、初めてタイムもいい感じで泳げました。これからのpullの練習もサークルを短くしていけたらいいなと思います。短いですがこれで失礼します。

おつかれさまです。
3回スイマーの森岡です。


今日のメニューです。





今日のメインはショートサークルをしてみました。みんな攻めたサークルを選べたと思いました。
ですが誰もまわれていなかったようなので、次はそのサークルでしっかりまわれるようにしていきましょう！

マネージャーさんはへなちょこ泳いでるやつには喝をいれてやってくださいね！



では短いですが、失礼します。

お疲れ様です！
一回生の森です。
今日のメニューです。

ターンからのunderwaterを意識するだけでハードさが全然違いました。
私はかなこさんにドルフィンキックのアドバイスをいただいたのですが、それらの全てを意識すると、タイムは良くなって自分自身の限界を延ばせたと思いますがもう必死でした。それでもアドバイスをもらえると見てもらってると思え、また、見られてる意識もあり、集中して頑張れました。マネージャーさんに感謝です。
Desはみんな頑張っていたとマネージャーさんから言っていただきました！！
ゆうきさんが言われていましたが、一つ一つのメニューに設定が付いていますが、それらを習慣化できるようにしていきたいと思います！

そして、今日はぶら下がり選手権をしました！！
結果は次の通りです。

始める前は2分ぐらいいきたいなぁとのん気な事を言っていましたが、いざ始めてみると、1分も持たなかったです。
結果はまきがすごく健闘しましたが、さすがのゆうきさんが総合優勝でした！！
また来週の筋トレ企画が楽しみです！
以上です。
失礼します。

お疲れ様です。
1回生マネの邉見です。


朝と夜の冷え込みは油断できないですね。
お昼は暖かいので服装に困ります。
この時期は体調を崩しやすいので自己管理しっかりしてくださいね。


今朝、家を出た時まだ外が暗くて冬が近づいてきているなという気持ちになりました。
冬は泳ぎこみの季節です。

以前、ゆうやさんが「新入生が見に来てくれる春短でベストを出したい！」とおっしゃってました。
みなさんもかっこいい姿を見せたいと思います。
そういう気持ちを大切にして冬を乗り切ってほしいです！


海事での練習は今日が最後でした。
では、今日のメニューです。






練習で特に頑張っていた選手にはパンプキンシールが貼られています。

前回に引き続きシールを獲得したゆうきさん、ゆうやさん、万輝の3人に加え、まゆこもゲットしていますね！


選手を少しでも頑張らせるのもマネの役目かと思います。
かなこさんのこのアイデア、とってもいいですね！


2枚目の写真についてです。
ゆうきさんやゆうやさんのように、タイムの上に内容を書かれていなくても見ただけでDes to Fastだとわかるようなタイムで泳げるようになってほしいと思います！

今日、シールを貼られていなかった人も次はもらえるように頑張ってください！

以上です。
失礼します。

お疲れ様です
2回の市井です

今日のメニューです

オフがあけてからしばらくたちましたが全然体力が戻りません。元からそんなにありまりませんが最近本当にヤバイと感じています。この状況を脱するにはやっぱり練習を頑張るしかないのでこれまで以上に練習に励もうと思います。

では失礼します