お疲れ様です
3回の市井です

昨日のメニューです




IMがメインの日でしたがやっぱりIM苦手なのでへばってしまいますねさらに最近は早上がりなので体力面がかなりきついので頑張らないといけないなと思っています

もう5月も終わりですねあっという間でした
気付いたら夏も終わってるんですかね〜
1日1日を大切にいきたいですね


では失礼します

お疲れ様です。
最近、将来について悩んでいます。
後期の実習にビビっています。
４回生マネの秦です。

今日はゆうきと共に夕練に参加させていただきました！
メインは
50×1
100×1
50×1
を６セットで、
200のブロークンという形の練習でした。

実習があったので全てのメニューはできませんでしたが、
メインはしっかり泳ぐことができました。
６セットもあるとしんどいですが
そこで耐えてる人は
やはり試合で結果を出してくる人でしたね。
見習いましょう。

最近は２、４回生は２時間泳げているので体力をつける面ではすごく良いと思います。
ですがフォームが崩れていたら長々と泳いでいてもタイム更新には繋がらないので、気になるところ、わからないところはどんどん聞いてください。
１、３回生は早上がりなので体力面では厳しいものがありますが、
練習時間が短い分、集中して、1本も無駄にならないようにしましょう。

夏季公認期待しています。
頑張りましょう！


学年が上がりもう２ヶ月ですね。
そろそろ自覚を持って行動しましょう。

以上です。
失礼します。

お疲れ様です。
二回生の岡崎です。

今日の遅上がりのメニューです。


先週に比べてトータルが増え、六大戦後最初の練習だったのできつかったと思います。

フィンスイムは自分の設定したサークルで回れたのでよかったですが、普段キックをほとんど打たない泳ぎをしているので足がすぐ疲れました。

メインのスイムですが、個メは割と大きな泳ぎで泳げたかなと思います。あまりバテずに泳げたのでよかったです。

最近暑くなってきていますね。
私は汗っかきなので毎日辛いです…
熱中症など体調に気をつけて練習していきましょう！

以上です、失礼します。

おつかれさまです
吉岡です

今日のメニューは火曜日と同じく50×4 smooth Hard でした！

かほさんもおっしゃってた通り、3本目、4本目になってくると疲れてただのハードになってしまいがちでした
疲れてきても意識した通りに力まずに泳ぐことができればレースの後半でも空回りせずにしっかりと泳ぎきれるようになると思うのでまた同じメニューがあればそのへんも意識して泳ぎたいと思いました


また今日はダウンのときにゆうやさんと飛び込みの練習をしました！
せっかく海事で練習しているので飛び込み台がある、泳いでる映像をとれる、また神大の選手と意見を交換できるなどの環境をどんどん利用していきましょう！

それでは失礼します。

お疲れ様です。
4回生の森岡です。

遅くなりましたが昨日の日記です。

昨日のメインはsmooth hardでした。
木曜日にもやりましたが、そのときより少し力んだ泳ぎになってしまいました。smooth hardは100や200を泳ぐときに活かせると思うので、楽に早く泳ぐ力加減を身につけましょう。

今の練習は適応期のようなので、今のうちにフォームを固めて、強化期ではそのフォームで泳ぎきって力をつけたいと思います。


今年は最後の夏なので
後悔のないようにやりきりたいと思います。


では短いですが、失礼します。