おつかれさまです。
石井です。

風邪やインフルエンザがぼちぼち流行っていますね！人ごとではないので気をつけたいと思います。

今日のメニューは

W-up
300*1 5'30" ch
50*4 45" swim

K
200*4 3'30" FinK

Drill
50*4 1'10"
Form
50*4 1'
F-S
50*2 1'10"

Main
50*4*3
1s:easyからEN2までDes
2s:EN1からEN3までDes
3s:EN2くらいからHardまでDes

でした。
今日のメインはセットDesで、1セットごとでもDesをするという練習で、新しい感覚がありました。
主任が言っていましたが今日は感覚とタイムをみる良い練習だったとおもいます。
今日はターン後のストリームラインを意識しました。日曜日は平日より長く練習ができるので、メインが泳ぎやすかったです。
しかし、お餅をたくさん食べたお正月明けの体がまだ残っているからか思っているタイムより良くなかったです。
明日は2時間練習なので、おもいっきり泳ぎたいと思います。


テストが近づいてきました、、、
泳いでる時だけは水泳のことをかんがえるので気分転換になると思って練習します。

それでは失礼します。