投稿おそくなってすみません。
3回生スイマー石井です。

どしゃぶりでしたね。
梅雨はやくおわってほしいです！
今日は海事の夕練に参加させていただきました。

途中神大のマネさん希望のおんなのこがふたり見学にきてくれていました。
もし入部することになったら一緒に練習できるので、ぜひ入ってほしいですね！

そんな今日のメニューは
Up
400*1 7'30" ch
50*8 IMO-Ch/t 50"

P
200*1*3 ci+5"
50*6*3 50"

K
200*3 fin 3'10"
100*4 Des to EN2 1'50"
100*4 EN2 1'50"
50*4 H-E/25

S
100*4*3 EN1 ci+5"
100*3*3 EN2 ci+10"
1s:Fr 2,3s:S1 set rest 1'
Rest1'
50*4 バラエティーハード 1'15"

テーマは持久力回復で、トータル6000超えました！

距離が一気にふえたので、練習後はしばらく胸が苦しかったです。

試合がおわってから、なぜか前よりストリームラインが楽にできるようになりました。
あと、Frのときにあたまをいれるのも楽にできるようになりました。
なので、今日はすごく気持ちよくFrが泳げました。
でもまた強度があがってくると崩れるので気をつけたいです。

今日のメインのS1はIMでいったので、3本に変更しました。
ここ2週間はずっとFrばっかりやっていたので久しぶりにするとしんどかったです。
Brがとくに進みません。

でも関カレはおそらく2コンに出るので、いまからばしばしIMの練習をしていきたいです！

本間先生がおっしゃっていましたが、今シーズン追い込めるのは今だけなので、ちょっとでもきれいな泳ぎで練習したいですね！

それでは短いですがここらへんで失礼します。

おやすみなさい。