お疲れさまです。
一回生スイマーの堂本です。今日は石田さんと松家さんが来てくださいました。

今日のメニューです。

W-up      300×1
               50 ×4  act
               100 ×3
       
               50 ×6  Dril or Form
               50 ×4  Des to  fast
               
SD           50 ×1  easy
               50 ×1 Rp
               ×2
試合前ということでいつもよりは泳ぐ距離が短く、いつもは泳ぐので精一杯ですが今日はフォームを意識して練習できました。
試合前もしっかりアップしてベストが出せるように頑張ります。
あと、今日はついに薬科ジャージが届きました！家に帰って早速着ました。なんかテンション上がります（笑）明後日の試合がなんか楽しみです。

それでは失礼します。