お疲れ様です
２回生マネの秦です。

今日はこうだいさん、いっしーさんが
練習に来てくださいました。
ありがとうございました。

今日のメニューです。

W-up  300*1  5´30
          300*1  5´30  FinK
          50*3    55       act2

Power  25*4  1´15

FP       100*4  1´40

Swim   200*3  3´

Swim   50*2  1´30  RP
            50*1  2´      easy
            75*1  2´      RP
            25*1  1´      RP
                ×2set


今日は久しぶりにトライアクシスでの練習でした。
私も泳ぎましたが、
半端なくしんどかったです。
息のしどころがわからなかったです。
体が言うことききませんでした。
腹筋毎日します。
エレベーターを使うのやめます。
と思った練習でした。
体力の衰えが半端なくびっくりしました。
落ちるのは早いですね。

そして、今日コメディカルの種目を決めました。
今年は少し厳しい戦いかと思いますが、
OBさんも出てくださいますし、
貢献できるかわかりませんがマネージャーの二人も出るということで、
これこそチーム一丸となって頑張りましょう！


話は変わりますが
１週間後、
最後の短水路、夏季公認ですね。
４回生の方はこれでもう短水の試合に出ることがないので
しっかり目に焼きつけたいと思います！
後悔のない、まりこさんらしい、なつこさんらしい泳ぎを期待してます！
最後だから、とか
タイムを期待されて、とか
もしかしたら知らぬ間に
プレッシャーになっているかもしれませんが、
特別なことはしなくていいと思います。
いつも通りでいいと思います。
恐い顔せず、笑顔でいてくださいね！
それぞれやるべきことをやった上での
１週間後の試合での泳ぎを楽しみにしてます！

それでは失礼します。