お疲れ様です。１回生の樋口です。
日記を当て忘れていたので、また樋口が書きます。すいません。

UP 400*1 (6')SKPS
50*6('50)IMX-CH/1t

VSP 25-50-25(1'-1'15-1')

K 100*3(2')Des
P 100*3(ci+10)Des

D 50*4(1'10)Drill

S 50*4*5(1')
1set:1-4Des
2set:25Hard
3-5set:1E3H

rest1'

100*1 Max

Down


でした。最後のＨａｒｄは体もしんどかったのですが呼吸がしんどかったです。みなさんはどうでしたか。また私は毎度のことですがすぐ脚にきます。そしてラストセットは１本目から体がフワフワしました。
でもターン後の浮き上がりは自分的に前より良くなったと思いました。前はターンまでは隣の人に若干リードしていてもターン後に抜かされていたり、何より浮き上がりが５ｍラインより手前でした。これではさすがに効率が悪いと思い、せめて５ｍラインは超えようと気をつけました。ら、だいたいは超えれるようになりました。きつくなってくるとラインギリギリになりましたが、これから癖付けるようにします。
今日は筋トレがありました。筋トレ＋バランスボール＋メディシンボールでした。ニューアイテムが徐々に増えていきますね。メディシンボールは突き指しやしないかとハラハラしました。アイテム系は慣れないと正しくトレーニングできませんね。筋肉を意識しながら慣れていきます。
明日は臨時オフです。掃除に当たった方は明日お会いしましょう。
では、失礼します。