お疲れ様です。1回生の樋口です。フタタビ私です。申し訳ございません。

今日のメニューは
up 300*1(6')ch
100*4(1'40)IM-ch/1t
50*4(1'10)Drill
25*2(1')12.5H-25H


P 400*1(6')B-up
K 100*2*3(2'-1'50-1'40/1set)
rest'30
50*1 Max

L 50*1


S (150+50*4)*3
150(4')Form,50('45)S1 Pace

Down

でした。
今日のメインは短いサークルの中で速く保つ練習でした。
昨日ＦＰをしてぴょんさんにいろいろ教えていただいたことをできるように気をつけています。疲れるとひじが下がりがちですが、各セットの1本目はいつもより楽に泳いでタイムも良い感じでした。また、心拍数を上げたところでいつもならEasyなどでへろへろになりながら泳いでいますが、今日はサークルには余裕がありましたがFormだったので、しんどいながらも気をつけて泳ぐ練習になりました。
では、短いですが失礼します。