今日あったことを徒然なるままに…
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お疲れ様です。
１回生中村です。
日記書いては消え書いては消え３回目です。
今日のメインは
S
100*5*2 Ci+10" HR140~150
100*4*2 Ci+5" HR150~160
100*3*2 Ci HR160~170
s.r.=2'
50*1 Hard
でした。
決められたHR通りに泳げましたか？
Ciあげてもよさそうな方もいます。
私は３コース見ていてそれぞれCiが違ったので、あわあわしてました。
朝練のあとは学校で筋トレでした。
姿勢や動的ストレッチをしました。
それにしても筋トレの部屋寒すぎます。
そろそろしもやけになりそうです。
明日も筋トレあります！
頑張りましょー！
あやかさんけいこさんつっちーさん
バレンタインありがとうございました(^o^)
私は明日持っていきます！
みなさん休まないでくださいね～
短くてすみません。
終わります。
１回生中村です。
日記書いては消え書いては消え３回目です。
今日のメインは
S
100*5*2 Ci+10" HR140~150
100*4*2 Ci+5" HR150~160
100*3*2 Ci HR160~170
s.r.=2'
50*1 Hard
でした。
決められたHR通りに泳げましたか？
Ciあげてもよさそうな方もいます。
私は３コース見ていてそれぞれCiが違ったので、あわあわしてました。
朝練のあとは学校で筋トレでした。
姿勢や動的ストレッチをしました。
それにしても筋トレの部屋寒すぎます。
そろそろしもやけになりそうです。
明日も筋トレあります！
頑張りましょー！
あやかさんけいこさんつっちーさん
バレンタインありがとうございました(^o^)
私は明日持っていきます！
みなさん休まないでくださいね～
短くてすみません。
終わります。
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