お疲れさまです。野坂です。

かなり久しぶりの日記です。
今日は、朝練からの筋トレでした。スイムは、主にフォーム、有酸素持久力系でした。

昨日の二部練での体のだるさがかなり残っていて、アップの始めから重すぎました。なんというか年を感じます。若かった頃は回復がもっと早かったのに…


今日はそれがあったからなのか、いつも普通にこなせているメニューもかなりキツく感じました。


そんな中、最近、一回生の成長ぶりによく驚かされています。去年の春よりかだいぶ進化しましたね。でもまだまだ苦手な部分が個人個人あるようなので、練習の中でそこを意識して重点的にやって下さい。

今年の春にはとんでもなく速い子が入ってくるとの噂なので、私達も負けてはいられませんね！


スイム後はストレッチをしました。合宿中では今日やったようなストレッチをやらないと本当に６日間もたないので、マネージャーの手が空いていないときでもできるようにしておきましょう。



さて明日はＴ２０００ですね！これで合宿でのサークルも決まるので頑張りましょう。
明日もハードな1日なので、しっかり食べて寝ましょう。


以上です。