お疲れ様です。

五十嵐遥香です。

今日のMainSwimは

(50*5)*6

1t:Form(2')

1s:Form(45")S1
2s:Form(45")Fr
3s:Fast(1")Fr
4s:Fast(1'15")S1
5s:Hard(1'15")Fr
6s:Hard(1'30")S1

だったと思います。
間違っていたらすみません。

Form～Hardまで姿勢を意識して泳げたでしょうか？

天野くんが、4月中旬くらいまでには自分の泳ぎをだいたい作り上げておきましょう的な事を言っていました。

私は合宿中はどこが悪いかを見ていましたが、今は合宿を経てどう変わったかを中心に選手の泳ぎを見ています。

クセが少し改善してきた選手、新たに問題点を見つけた選手、日々少しずつ良い方にも悪い方にも泳ぎ方が変わっていて、それをどうやったらわかりやすく伝えられるのか毎回考え悩んでいます。

選手全員を見たいと思うのですが、私の見る効率が悪くいつも一回の練習で全員を見きれません。

選手から「ここをこう変えたいんやけど…」と見てほしい所を言って頂けるとマネージャー的に嬉しいです。

一回一回の練習で合宿で学んだ事を思い出しながらFormを作っていって欲しいなと思います。

今日は甲南の見学者が２人来ていましたね。

薬科も見学者来てほしいですね。勧誘頑張ろうと思いました。


今日の筋トレはストレッチでもマッサージでもなく普通に筋トレでした。

そして今日は新しい毛布が仲間入りしました。

いっしーが持ってきてくれました。ありがとうございます！

１人１枚で広々でした。

みんな昨日の鬼ごっこで筋肉痛になっていました。

今日の筋トレは脚重視だったので大変大変だったと思われます。

明日のオフで筋肉痛治るといいですね。

ストレッチしてくださいね。


それではこの辺で失礼します。