3回生の稲垣です。

練習での感覚や思った事をつらつら書こうと思います。


今日は自分とサークル同じ人がいなかったので背伸びして5秒速いサークルで回ることにしました。

サークルにはまぁ間に合ったものの、同じコースの人達は大分速かった…
少し悲しかったです。

プルなんかはかなり腕が張りましたが、最近１番気にしている呼吸で軸がブレない事を一貫して意識できたのが救いです。


メインは200×2、100×4、50×6のHRセットでした。
やはりいつも通り長い距離(200m)のHRの調節ができてなかったです。
一度200mの最中にどの距離あたりでどんな風に脈が上がっていくのかを自分で確認してみたい。

100mに関しては脈はかなり的確で、タイムもまぁまぁ良かったです。テンション上がりました。

50mは脈が指定を越える上にやたら遅かったです。キャッチが適当過ぎたのか？テンション下がりました。

今日のメインはフィードバックが難しそうです。

ただその後の50×2 Hardは脈を気にせず飛ばしまくれて楽しかったです。



ところで

試合や記録会が近くなって来ましたがみんなはどんな風に過ごしてますか？

体幹は欠かさずやっていますか？

または自分の必要に応じたトレーニングや練習はできていますか？

追い込みもいよいよ終わりが近付き試合まで時間もありません。

もう遅いと思って諦めればそこまでですが、限らた時間でもできる事を考えて取り組むのは悪くないと僕は思います。

自分の調子の良し悪しに関わらず、速く泳ぐ事に貪欲になりましょう。

それが精神的に強くなると言う事だと僕は思い込んでいます。


終わり。