お疲れ様です。
１回生の中村彩です。

今日は天気が悪くとても寒かったです。


今日のメインは
100×16
1～4t：IM　1'40"
5～12t：Ci+10"　1'30"　EN 1
　　　　Ci+5"　1'25"　EN 1～2
　　　　Ci 　1'20"　EN 2
　　　　Ci-5"　1'15"　EN 3　　by 2t
13～16t：S1　Des to EN3　2'
でした。

けいさんも言ってましたが
昨日とはまた違うしんどさだったのではないでしょうか。


マネージャーの仕事にもやっと慣れてきました。
これからは選手の方の泳ぎも見れるように頑張りたいと思います！

兵カレまで２週間をきりましたね。
みなさん風邪をひかないよう気をつけましょう。


短いですが終わります。