今日は待ちに待った合宿です！

西日本は地震の被害が少なくてよかったですね


篠山口は滋賀の日野みたいな所です。
つまり何もないです。
遠くに怪しい金色の大仏が見えるのみです。

合宿所は思ったより
隅々まで手入れされている感じで心地がいいです(^_^)v
トイレがきれいなのでした。


ただプールは寒いそうです。
海事プールみたいな感じでしょうか



今日の午後のメニューは
400x1 Ci+5 EN1
200x2 Ci+10 EN2
100x4 Ci+20 Des-EN3
50x8 45″ circle in

を2set (rest2′)
がメインでした。

私が見ている範囲では
サークルアウトしている方はいなかったように思います。

ただいつもより長時間の練習なので
皆さんバテまくっていましたね

プールに時間制限がなくて
カットが少ないので
余計に疲れるのだと思いました。

いいことですね！


合宿中はいつも以上に
しっかりと泳ぎをチェックできると思うので
見て欲しい所があれば
近くにいるマネに伝えて下さいませ(^o^)／


そして今日
広大さんに柔軟を教わったので
同室のマネなどに言っていただければ
ありがたいです！



それではこのへんで失礼します


あと6日！！！
頑張りましよう！！！