こんばんは。森田です。

今日のメニューです。

【UP】
100×5 1分30秒
(100×4 1分45秒)
50×8 50秒 IMO
(50×8 1分)
50×4 1分15秒 ドリル
【KS】
25×8 40秒 IMO by2t ハード

今日はなんと、甲南大学さんが、もう一つのサークルを作って下さっていました。
練習前に30秒イメージする泳ぎに、サークルが長くなることで、より取り組みやすくなったと思います。イメージを具現化して、速いサークルでも余裕を持ってまわれるようになるべく、フォーム改善に努めたいです。


昨日、食堂の下のとこで体脂肪、筋肉量、体の偏り等を測ってもらいました。結果、左右ですごく偏っていたので、これも泳ぎに出ちゃうのかなと思いました。カバン逆肩に掛けようと思います。
将来元気に歩いて暮らすには、スクワットを毎日続けることが一番の近道だそうです。今日の筋トレでは、自分の老後を考えてスクワットしました。
誰か他に測った人いますか？体脂肪について不安過ぎるので語り合いたいです。

ぽんよー先生に筋トレ中
笑ってる場合じゃないですよ
と怒られました。
ダントツで下手くそで、全然鍛えられていないので、かなり焦っています。
三回生にもなって腑甲斐ないなぁと思いました。



明日は和歌山大学水泳部さんにお世話になります。飲み会後の記録会ですが、全力で泳ぎたいです！つっちーのバックが楽しみです！！

ではまた明日。