お疲れ様です！一回生マネージャーの山下茅依亜です。
水泳部に入って今日でちょうど一週間が経ちました！
今日のメニューです。
up 300 7′30
S 150×3 2′30
100×4 1′50
K300×6 3′30
down

すいません、まだメニューをきちんと覚えていなくてあやふやです。
でも、これから頑張りたいと思います！

それでは失礼します。