今日あったことを徒然なるままに…
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こんばんは。
お疲れ様です。
4回マネの山内です。
学校が始まって毎日忙しくため息ついてばかりです…
4回生になって考えることも多くなりやりたい事も増えてきて日々いっぱいいっぱいの山内です。
さて、今日のメインは
100×3 6' SP2
50×3 5' SP2
の乳酸生成でした！
人数も多く声もででいてすごく良い雰囲気でしたね。
今日は新入生が5人も来てくれました！
マネが3人来てくれてて、すっごく可愛かったです！！
自分が1回生で入部した時の事を思い出してました。
もう、3年も経ちました。
毎日タイムとるのも緊張して、名前覚えるのに必死で、何をしたらいいのかわからなかったことが懐かしいです。
家から2時間かけて通うのが大変で続けられるかとても心配でしたが良い先輩、同回、後輩に囲まれて毎日楽しく続けられてます！
今日来てくれた新入生達も薬科水泳部の楽しさを感じて入部して貰えたら嬉しいですね！
絶対に薬科水泳部に入部して後悔することはないと思います！
是非入部してくれることを待ってます！！
今日は来てくれてありがとう！
では短いですが失礼します。
お疲れ様でした。
お疲れ様です。
4回マネの山内です。
学校が始まって毎日忙しくため息ついてばかりです…
4回生になって考えることも多くなりやりたい事も増えてきて日々いっぱいいっぱいの山内です。
さて、今日のメインは
100×3 6' SP2
50×3 5' SP2
の乳酸生成でした！
人数も多く声もででいてすごく良い雰囲気でしたね。
今日は新入生が5人も来てくれました！
マネが3人来てくれてて、すっごく可愛かったです！！
自分が1回生で入部した時の事を思い出してました。
もう、3年も経ちました。
毎日タイムとるのも緊張して、名前覚えるのに必死で、何をしたらいいのかわからなかったことが懐かしいです。
家から2時間かけて通うのが大変で続けられるかとても心配でしたが良い先輩、同回、後輩に囲まれて毎日楽しく続けられてます！
今日来てくれた新入生達も薬科水泳部の楽しさを感じて入部して貰えたら嬉しいですね！
絶対に薬科水泳部に入部して後悔することはないと思います！
是非入部してくれることを待ってます！！
今日は来てくれてありがとう！
では短いですが失礼します。
お疲れ様でした。
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おつかれさまです、4回生相尾です。
昨日からすごく寒くて、冬のコートを出してきました！それでも寒いです！
朝の自転車は手袋がいるくらいです。。。
今日は全員早上がりで
UP200×1
50×4 50"
K 50×8 1' 2F1S
S 100×5 1'40" 1-3DesRP. 4.5hand
50×6 1' 1-4des 5.6hard
レースペースも入ってきて、いよいよ来週試合かという感じです！
短水の試合はこの試合と6月の夏季公認だけなので記録を狙っていきたいですね。
試合でチームみんなのレースを見るのがなんだか楽しみです笑 この人練習めっちゃ速くなってるなあとか思うと、レースを見るのが楽しみで仕方ないです。
日曜日に新入生が4人見学に来てくれます！楽しみです！！新入生たくさん入ってほしいですね！
失礼します。
昨日からすごく寒くて、冬のコートを出してきました！それでも寒いです！
朝の自転車は手袋がいるくらいです。。。
今日は全員早上がりで
UP200×1
50×4 50"
K 50×8 1' 2F1S
S 100×5 1'40" 1-3DesRP. 4.5hand
50×6 1' 1-4des 5.6hard
レースペースも入ってきて、いよいよ来週試合かという感じです！
短水の試合はこの試合と6月の夏季公認だけなので記録を狙っていきたいですね。
試合でチームみんなのレースを見るのがなんだか楽しみです笑 この人練習めっちゃ速くなってるなあとか思うと、レースを見るのが楽しみで仕方ないです。
日曜日に新入生が4人見学に来てくれます！楽しみです！！新入生たくさん入ってほしいですね！
失礼します。
こんにちは！
3回生主将をつとめさせていただいていますスイマー石井菜紬子です。
もうさくらの花がほとんど散っちゃって、ちょっとさみしいです。
3回生になって1週間過ぎましたが授業が2回生までとはやはり違いますね。すごく大変やなっておもいます。ふわふわしてたらすぐに下に転げ落ちそうです。
去年は遅上がりが多かったですが3回生になって早上がりになったので、今日はひさしぶりに1時間半泳げました！
メニューは
W-up 400*1 ch
50*6 1' ch
K 100*6 1'50" ch
50*4 1'10"S-F/t
P 100*6 1'25" EN1
100*4 1'40" Des
Drill 50*6 1'10"
S 200*3 act150*1 2'circle in
50*1 1'Hard
300*1 6' Easy
3セット
Total 5500m
でした。
明日までがスピード持久力ということで、試合までラスト頑張れるのは今のうちかなと思いましたが
ひさしぶりの遅上がりだったのでからだがびっくりしていました。
自分が想像していたよりも50mのタイムがよくなかったです。150からの切り替えがちゃんとできてなかったんだと思います。わたしの場合気持ちでタイムが少し変わるとおもうので、あとはこれまでの練習をしんじて気持ちが強くなる努力をしたいとおもいます。
試合までほとんど長時間練習はありませんが、新学期で早上がりになったので試合でのアップになれたいです！
来週も新歓ありますが1回生のみなさんは不安なことがあればいつでも相談のりますよ！
では明日もがんばります！
おやすみなさい！
3回生主将をつとめさせていただいていますスイマー石井菜紬子です。
もうさくらの花がほとんど散っちゃって、ちょっとさみしいです。
3回生になって1週間過ぎましたが授業が2回生までとはやはり違いますね。すごく大変やなっておもいます。ふわふわしてたらすぐに下に転げ落ちそうです。
去年は遅上がりが多かったですが3回生になって早上がりになったので、今日はひさしぶりに1時間半泳げました！
メニューは
W-up 400*1 ch
50*6 1' ch
K 100*6 1'50" ch
50*4 1'10"S-F/t
P 100*6 1'25" EN1
100*4 1'40" Des
Drill 50*6 1'10"
S 200*3 act150*1 2'circle in
50*1 1'Hard
300*1 6' Easy
3セット
Total 5500m
でした。
明日までがスピード持久力ということで、試合までラスト頑張れるのは今のうちかなと思いましたが
ひさしぶりの遅上がりだったのでからだがびっくりしていました。
自分が想像していたよりも50mのタイムがよくなかったです。150からの切り替えがちゃんとできてなかったんだと思います。わたしの場合気持ちでタイムが少し変わるとおもうので、あとはこれまでの練習をしんじて気持ちが強くなる努力をしたいとおもいます。
試合までほとんど長時間練習はありませんが、新学期で早上がりになったので試合でのアップになれたいです！
来週も新歓ありますが1回生のみなさんは不安なことがあればいつでも相談のりますよ！
では明日もがんばります！
おやすみなさい！
お疲れ様です。
三回生になりましたマネージャーの中村彩です。
今日は全員早上がりでした。
S 100＊4 1'40" Des to CS
100＊7 1'45" CS
or
100＊6 2' CS
自分のCSのタイムによってサークルを選べるかたちでした。
春休みの練習、合宿の効果が出はじめている人もいると思います！
春短までもうすぐです。頑張って行きましょう！
もう入部して二年です。あっという間です。
わたしは自分からなかなか選手にうまくアドバイスとかできませんが、遅刻欠席せず練習に行って自分ができることを頑張ろうと思います。
みんながいつも元気で楽しく頑張れるようにサポートしたいです。
やっぱり選手がベスト出たときはすごく嬉しいし、選手みんながやる気で頑張っているときはマネージャーやってて良かったなあって思います！
勉強もしんどいですが、インカレのために頑張ります！
日曜日の練習に新入生が四人来てくれます。楽しみですー！
ぜひぜひ入部してほしいです！
以上です。
三回生になりましたマネージャーの中村彩です。
今日は全員早上がりでした。
S 100＊4 1'40" Des to CS
100＊7 1'45" CS
or
100＊6 2' CS
自分のCSのタイムによってサークルを選べるかたちでした。
春休みの練習、合宿の効果が出はじめている人もいると思います！
春短までもうすぐです。頑張って行きましょう！
もう入部して二年です。あっという間です。
わたしは自分からなかなか選手にうまくアドバイスとかできませんが、遅刻欠席せず練習に行って自分ができることを頑張ろうと思います。
みんながいつも元気で楽しく頑張れるようにサポートしたいです。
やっぱり選手がベスト出たときはすごく嬉しいし、選手みんながやる気で頑張っているときはマネージャーやってて良かったなあって思います！
勉強もしんどいですが、インカレのために頑張ります！
日曜日の練習に新入生が四人来てくれます。楽しみですー！
ぜひぜひ入部してほしいです！
以上です。
こんばんは。
２回生になりました、崎尾です。
昨日の分の日記をかかせていただきます。
昨日は全員早あがりのメニューをしました。
メインは２５×１０ ３０” ＥＮ３
１００×１ ２’００ ＥＡＳＹ
２５×１０ ３０” ＥＮ３
でした。春休みの強化練ではＥＮ系の練習をしてきたので
スピード感覚を取り戻そうと思っていても
なかなかスピード、ピッチの感覚を取り戻すのは
少し難しかったです。
試合ももう近づいてきているので、スピード感覚を早く
取り戻していきたいと思います。
日曜日には神戸大学、甲南女子大学、神戸薬科大学の３大学合同の
新歓が王子公園にて行われ参加させていただきました。
神戸薬科大学から新入生のまりちゃんとほのちゃんの２人が
きてくれました)^o^(
是非水泳部に入っていただいて一緒にがんばっていきたいと思いました。
もうすぐＪＡＰＡＮが開催されますね。
私が一番でたい試合です。
友達がでているのに出れないのがとても悔しいです。
なんとかしてあと２年間の間で出たいものです。
日本のＴｏｐの選手と同じ場で泳げるとなると
絶対の絶対に楽しいはずですし、水泳に対しての世界観も
絶対にかわるとおもいます。
しっかりと目標を常に頭において自分に負けずに
練習していればきっと結果はついてくるはずだと思って
明日からも頑張っていきます。
それでは失礼します。
２回生になりました、崎尾です。
昨日の分の日記をかかせていただきます。
昨日は全員早あがりのメニューをしました。
メインは２５×１０ ３０” ＥＮ３
１００×１ ２’００ ＥＡＳＹ
２５×１０ ３０” ＥＮ３
でした。春休みの強化練ではＥＮ系の練習をしてきたので
スピード感覚を取り戻そうと思っていても
なかなかスピード、ピッチの感覚を取り戻すのは
少し難しかったです。
試合ももう近づいてきているので、スピード感覚を早く
取り戻していきたいと思います。
日曜日には神戸大学、甲南女子大学、神戸薬科大学の３大学合同の
新歓が王子公園にて行われ参加させていただきました。
神戸薬科大学から新入生のまりちゃんとほのちゃんの２人が
きてくれました)^o^(
是非水泳部に入っていただいて一緒にがんばっていきたいと思いました。
もうすぐＪＡＰＡＮが開催されますね。
私が一番でたい試合です。
友達がでているのに出れないのがとても悔しいです。
なんとかしてあと２年間の間で出たいものです。
日本のＴｏｐの選手と同じ場で泳げるとなると
絶対の絶対に楽しいはずですし、水泳に対しての世界観も
絶対にかわるとおもいます。
しっかりと目標を常に頭において自分に負けずに
練習していればきっと結果はついてくるはずだと思って
明日からも頑張っていきます。
それでは失礼します。