こんにちは
藤岡です。


今日は、ガッキーさんとけいこさんが来てくださいました。
朝早くから来てくださってありがとうございます。

そして今日のメインメニューは、
GSでした。


50*6*3
3set目は4本です。

set rest＝5′



1時間の練習だったので、しっかりとW-upをする時間は無かったんですが、
皆いい感じで泳げてたんじゃないのかなと思います。

これが、春休み泳ぎ込んだ成果なんですね。

僕も感覚よりも良いタイムだったので結構満足です。
Flyはバテバテになってしまったのが悔しいですが……



そういえば、今日から新歓が始まりました。
今日は花見でしたね。
僕は諸事情で行けなかったんですが、どうだったんでしょう
風が強かったけど大丈夫でした？

あと数回ありますが、たくさん入ってくれると嬉しいですね。

人数的にも活気のあるチームになっていって欲しいです。

新歓頑張りましょう。


それではこの辺りで失礼します。

お疲れ様です。
湊です。

最近暖かくなってきましたね。
土日でまた寒くなるみたいですが、、



皆早上がりで今日のメインは
S
50 - 100 - 50（45"-1'30"-45"）EN2
200＊1 3' EN1

50 - 100 - 50（40"-1'20"-40"）circle in
100＊1

50 - 100 - 50（40"-1'20"-40"）RP
200＊1 3'20"

100＊1 MAX!!

でした。

授業が始まり泳げる時間が短くなってしまいますがその中でも質の高い練習をすることがさらに大切になってきますね。


そして新学期で授業も大変ですが、新入生がどれだけ入ってくれるかが楽しみです！
新歓みんなで頑張っていきましょう！
新入生の皆さん！ぜひ水泳部に～☆


それでは失礼します。

お疲れ様です、松家です。
遅くなってすみません。


今日から授業が始まりました。
薬理の大変さを改めて実感しましたので、薬理は常に復習しようと思います。


今日のメインは
S　100×5　1′40″　2F1S2F
でした。
何とかサークル回れてよかったです。
最近いろいろあって今日が久々の練習だったのですが、水が全然つかめずしんどかったです。
とりあえず、体力をつけることを念頭において、夏に向けて力を蓄えていこうと思いました。


いつの間にやら春がやってまいりました。
新歓の季節です！
今年はたくさん入部してくれると嬉しいです。
僕も精一杯勧誘しようと思います。


それでは短いですが、この辺で失礼します。

お疲れ様です。3回生競泳主任の樋口です。

今日のメインは
100*4 act 75m circle in+25m Hard
200*1 Easy
*3

でした。100mのレースをイメージした練習でしたが、みなさん25mのタイムはどうでしたでしょうか。わたしは75mのタイムからの25mのタイムにしては、納得のいくタイムではありませんでした。でも泳いでる最中は間違いなくやばいと感じたのでまだまだ弱いなあと思いました。でも、ちょっとしんどいしんどいと思わずに少し気持ちを切り替えて泳ぐとコンマ３秒くらい上がったりしたので気持ちって大切だなあとも思いました。こういう練習でまずしっかりタイムを出していけるようにならないとと強く感じた一日でした。


そして今日から学校が始まりました。明日から講義も始まります。それぞれ新学年、新生活が始まり慌ただしい毎日になるかとは思いますが、泳げる時間も減ってしまいますし部活の時間は切り替えて練習に励みましょう。この春の結果が春短に少しでも出るようにあと2週間しっかりやりきりましょう。ここで体調を崩すのはもったいなすぎるので。


そしてそして、今日は新１回生に向けての部活動オリエンテーションがありました。今年も新歓いっぱいしますし、ぜひぜひたくさんの方に来てもらいたいですね！新１回生の皆さんお待ちしております！！

お疲れ様です。
3回マネの山内です。
だんだん暖かくなってきましたね。
帰り道の桜がすごく綺麗に咲いていました！

今日のメインは
S 50×10×2 1' set rest 4' High Average
でした！

皆さんどうでしたか？
今日が春休み最後の練習でした！
長かったですがあっという間でした。
今回春休み全部で202.800km泳いだそうですね！
やっぱ選手はすごいです…
皆話してましたが一生で水泳選手は何キロ泳いでるんでしょうね笑

明日入学式で新入生が入ってきます！
皆で一生懸命勧誘して神戸薬科水泳部を盛り上げていきましょう！！

お疲れ様でした！