今日あったことを徒然なるままに…
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お疲れ様です。
１回の石田です。
移行期が終わり、今日から正式に朝練が始まりました。
朝の練習で早上がりの人は３０分と泳ぐ時間が極端に短くなりますが、甲南のメニューは短くとも密度が冬の練習にはぴったりだと思います。
今日のメニューは
S ３００×１ Fｒ－Bk／５０ｍ
K ２５×６ UWK
７５×６ Fｒ－Fly／１T
P ２００×２ DES.
でした。
甲南の方はPが＋１本でさらにSのメニューが続いてありました。
最後まで泳げないことがすごく残念です。
しかし、この細い体にようやく脂肪をつけれる季節がやってきたので、朝練で少しだけしか泳げない分筋トレをがんばって筋肉をつけていきたいと思います！！
これから満足に泳げる機会がへってきますが、この時季にしかできないことを見つけて、がんばっていきましょう。
短いですが以上です。
１回の石田です。
移行期が終わり、今日から正式に朝練が始まりました。
朝の練習で早上がりの人は３０分と泳ぐ時間が極端に短くなりますが、甲南のメニューは短くとも密度が冬の練習にはぴったりだと思います。
今日のメニューは
S ３００×１ Fｒ－Bk／５０ｍ
K ２５×６ UWK
７５×６ Fｒ－Fly／１T
P ２００×２ DES.
でした。
甲南の方はPが＋１本でさらにSのメニューが続いてありました。
最後まで泳げないことがすごく残念です。
しかし、この細い体にようやく脂肪をつけれる季節がやってきたので、朝練で少しだけしか泳げない分筋トレをがんばって筋肉をつけていきたいと思います！！
これから満足に泳げる機会がへってきますが、この時季にしかできないことを見つけて、がんばっていきましょう。
短いですが以上です。
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お疲れ様でした!!
１回の山内です｡
今日は本山ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰでの
全体練でした｡
朝がだんだん寒くなってきましたね｡
今日のメインは
200ｘ4 Ci+10
100ｘ4 Des to EN3 Ci+10
50ｘ4 １'
でした。
上から見ていると､
フォームが直ってない方もいたので､しっかりと意識して泳いで貰いたいです!!
Circle inでは皆が頑張って回ろうとしているのを見て､ﾏﾈｰｼﾞｬｰも選手の皆さんに負けないように声を出しました!!
これからも頑張っていきましょう(^O^)
寒くなってきているので
体調管理だけはしっかりして下さいねっ
お疲れ様でした｡
１回の山内です｡
今日は本山ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰでの
全体練でした｡
朝がだんだん寒くなってきましたね｡
今日のメインは
200ｘ4 Ci+10
100ｘ4 Des to EN3 Ci+10
50ｘ4 １'
でした。
上から見ていると､
フォームが直ってない方もいたので､しっかりと意識して泳いで貰いたいです!!
Circle inでは皆が頑張って回ろうとしているのを見て､ﾏﾈｰｼﾞｬｰも選手の皆さんに負けないように声を出しました!!
これからも頑張っていきましょう(^O^)
寒くなってきているので
体調管理だけはしっかりして下さいねっ
お疲れ様でした｡
こんばんは
１回の藤岡です
今日はswim campでした
１ヵ月前のswim campで見つかった課題は少しでも改善出来ていましたか？
１ヵ月なので完璧に克服は出来てないと思います
僕も各種目とも完全には克服出来ておらず、
むしろ新たな課題が見つかったくらいです
前回と今回のを見比べたりしながら克服していってください
どうしたら直るのかわからない人がいれば、
誰かに聞いたりして改善策をたててください
せっかくの機会なのでこと細かくチェックしましょう
短いですがこの辺りで失礼します
１回の藤岡です
今日はswim campでした
１ヵ月前のswim campで見つかった課題は少しでも改善出来ていましたか？
１ヵ月なので完璧に克服は出来てないと思います
僕も各種目とも完全には克服出来ておらず、
むしろ新たな課題が見つかったくらいです
前回と今回のを見比べたりしながら克服していってください
どうしたら直るのかわからない人がいれば、
誰かに聞いたりして改善策をたててください
せっかくの機会なのでこと細かくチェックしましょう
短いですがこの辺りで失礼します
こんばんは
一回の土田です。
私は朝練の早上がりの早上がりに参加しました。
調子乗ってギリギリの時間まで前髪切ってました。
切りすぎました。
遅刻しかけました。
すいませんでした。
さて
今朝のメニューは
up 200ｘ2 ch 3′50
50ｘ4 drill 1′15
25ｘ4 IM 40
Ｋ 100ｘ4 ch 1′45
100ｘ8 S1 2′
(2H1E…1245t:IMO，78t:S1)
Ｓ 50ｘ2 S1 Ｈ K/S
down
ヤッカーズはＫ2H1Eの途中で時間切れとなりました。
みなさん言われていることですが…
ほんっっとうに泳ぐ時間がないですね(ToT)(ToT)
私も木曜日以外は全て早上がりの早上がりです。
神大の日記にも書かれていたと思いますが
只でさえ貴重な練習時間を減らすことがないよう体調管理には今まで以上に気を配って行きましょー(^O^)！
今日で移行期が終わり
明後日からは本格的に甲南大との練習が始まりますね。
低い低い目標ですが
まずは全員の顔と名前を一致させるところから始めたいと思いますです。
まだ2,3人しか分かりません(泣)
頑張りまし！
明日はswim camp！
張り切って行きます。
今年最後の海事プールを満喫しましょう
お疲れ様でし た。
野坂です。
最近、気温が下がってきて大分海事の陸も寒くなってきました。しかし水中はまだまだいけそうな感じです。
今日は、ドライをしてからの入水でした。最近スタビが50"から1'に変わり、10"の差ですが相当腕にきてます。
腕の力つけなければいけないです。
更に、足首の影響で今日もほとんど始めから最後までプルをしました。なので、最後のキックやスイム含めての50×6×6は全てプルでした。やはりプルだけの練習はいくらなんでも辛いものがあります。
こんなにプルやってたら流石に力付いているはずです！しかし一刻も早く治って欲しいです。
今日はフォーム練だったので自分の泳ぎを意識する時間もいつもより多くとれたのではないか、と思います。こういう練習で意識した所が辛い練習になっても意識できるようになれば、練習にも強くなれる、と思います。
話は変わりますが、とうとう明日で神大と海事で練習するのは最後になります。そして、来週からは全員、本スポでの甲南練に変わります。
冬場の甲南練に耐えて、次神大生に会ったときには一回り成長した自分を見せれるよう、これからの練習、頑張っていきましょう！
それではこの辺で失礼します。
最近、気温が下がってきて大分海事の陸も寒くなってきました。しかし水中はまだまだいけそうな感じです。
今日は、ドライをしてからの入水でした。最近スタビが50"から1'に変わり、10"の差ですが相当腕にきてます。
腕の力つけなければいけないです。
更に、足首の影響で今日もほとんど始めから最後までプルをしました。なので、最後のキックやスイム含めての50×6×6は全てプルでした。やはりプルだけの練習はいくらなんでも辛いものがあります。
こんなにプルやってたら流石に力付いているはずです！しかし一刻も早く治って欲しいです。
今日はフォーム練だったので自分の泳ぎを意識する時間もいつもより多くとれたのではないか、と思います。こういう練習で意識した所が辛い練習になっても意識できるようになれば、練習にも強くなれる、と思います。
話は変わりますが、とうとう明日で神大と海事で練習するのは最後になります。そして、来週からは全員、本スポでの甲南練に変わります。
冬場の甲南練に耐えて、次神大生に会ったときには一回り成長した自分を見せれるよう、これからの練習、頑張っていきましょう！
それではこの辺で失礼します。