お疲れ様です。
五十嵐です。
今日は久しぶりに海事めっちゃ暑いなぁと思いました。こんな日はしっかり水分補給しましょうね。熱中症になっちゃいますから。
さて、今日はＥＮ系の練習やdrill、formingなどフォームを意識して泳ぎやすいメニューの後にFly、Ba、Br、Fr、IMのリレーがありました。どうでしたか？ほとんどの選手がS1以外の泳ぎに悪いクセが多いので練習して直してほしいなと思いました。10月23日のswimcampまでに、前に撮影して本間先生がご指摘してくださった点を少しでも改善できるように頑張りましょう。肩など壊さないように練習後のケアはしっかりして下さいね。それでは少し短いですがこの辺で失礼します。

お疲れ様です。

３回生の大園です。

かなり久しぶりの日記で緊張です。



今日は金曜日のＦＬＹデー、火曜日のＢＫデーに引き続きＢＲデーでした。

その前の持久系のメニューでバテかけて不安でしたが、なんとかメイン回りきりました。

私は普段Drillがあるときは、ブレのDrillは25ｍだけして、あとは間に合わないだろうからとFreeを泳いでいたのですが、今回1'10"サークルでも回れたので、これからは50m泳ごうと思いました。

あと、ポニョが上から、右手が下がってることを指摘してくれたので、やはり自分ではよく分からないのでマネージャーさんに見てもらいつつ直したいと思います

Ｄｅｓはまずまずのタイムで帰ってこれてよかったです。



先週から続いている全種目制覇的なメニュー。今までに無いパターンでしんどいですが楽しいです。

色々自分の弱点が分かったので、普段から気をつけたいです。

私はこの前のＦＬＹデーで、呼吸の際腰がまがって上に上半身があがってしまう、ということがわかったので、最近の固定メニューであるアップのあとのＩＭでは気をつけて泳いでいます。

なんとなくブレの体重移動にも繋がると思うので、これからも意識していきたいです。

苦手種目をなくしたいです。



寒くなってきてそろそろ体調管理も難しくなってきますが、夕方にじっくり泳げるのは今のうちなので、頑張りましょう!



ではおやすみなさい。

日記当て忘れました。
おつかれさまです、相尾です。

海事のプールも少しずつ寒くなってきましたね。
体力も少しずつ戻ってきました。


今日のメニューは

up  300*1
s    100*4    1'40    IM-CH/1t


s     25*6     15 mpower


s      200*1  3'       IM EN1
s      50*6   45"     Fr EN2
   30"rest
s       25*4    30"   IMorder setDes　　3set


L     50*1


P     200*1    2'45"    Fr  EN1
P     50*4      1'15"     varietyHard


L       50*1


s      50*4*3     1'      Ba  Drill
    rest30"
s     100*4      2'     Ba  KRLS


s     100*4     1'45"   Ba   Des


Down




でした。間違っていたらすみません。
この前はFlyDayでしたが今日はBackDayでした。
どの種目もフォーム難しいです。
けれどすべての泳ぎが専門種目につながっていくと思うので
フォーム意識して頑張っていきましょう！


失礼します。