今日あったことを徒然なるままに…
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お疲れ様です。
多田です。
今日の練習は
水球面も来てたので
1時間ドライの後のスイムでした。
久しぶりの長時間のドライ
名前は分からないのですが
ボールに片足をのせてもう片足をクルクルするやつは
私は前挑戦してみて全然出来なかったのですが
ぴょんも馨ちゃんも
上手かったです。
さすがです!
神大の新入部員のキヨスクも一生懸命頑張ってました。
スイムは今日もキックがかなりきつかったですね。
サークルインはちゃんとまわれたでしょうか。でも自分のレベルより下のサークルではあまりまわってほしくないですね。
前の馨ちゃんの日記にもあったように
体幹を意識できてましたか。
あまりビート板に頼りすぎないようにしてくださいね。
本山練になってくると
今より時間も短くなって
全然泳げなくなる人が多いので
今のうちに頑張っときましょう！
最後の100キックはみんなで声を出して頑張ってる感がして
良かったです。
ではでは
今日もケアをしっかりして
いっぱい寝て
明日の練習も有意義なものにしましょう！
おやすみなさい★
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お疲れ様です。
野坂です。
昨日のFlydayからの今日の全体練はなかなかのハードメニューでした。
最近、本間先生もよくおっしゃるkickの強化についてですが、今日もやりました。
kickで200×2 FinK、
75×6 奇25mK(Hard)-50mS(Easy),偶50mK(Hard)-25mS(Easy)
でしたがみなさんKickの調子はどうだったでしょうか。
今週の平日２日間、私は陸からみんなの泳ぎを見ていたのですが、キックになると極端に腰が下がったり、頭がグラグラしている人が多いようでした。
プルでもやはり腰が下がっていたり体の軸がぶれているのがよく見られました。
今日みたいな比較的長い距離でのEN1なんかで、フォームを意識して泳げるようになればいいと思います。
Swimですが、今日はぴょんと同じコースになってしまい、自分はCi-5で回るはめになってしまいました…ｗ案の定、疲労感が半端ないです。
しかし自分を高める機会にもなるので、たまにはこういうのもありかなーって思います。
でも後からのケアが必要ですね。
私もいまだに風邪が治っていませんが、最近朝昼の気温差が激しいので自分の身は自分で守れるように色んな工夫をしてこれからの冬に備えましょう。
それではこの辺で。
野坂です。
昨日のFlydayからの今日の全体練はなかなかのハードメニューでした。
最近、本間先生もよくおっしゃるkickの強化についてですが、今日もやりました。
kickで200×2 FinK、
75×6 奇25mK(Hard)-50mS(Easy),偶50mK(Hard)-25mS(Easy)
でしたがみなさんKickの調子はどうだったでしょうか。
今週の平日２日間、私は陸からみんなの泳ぎを見ていたのですが、キックになると極端に腰が下がったり、頭がグラグラしている人が多いようでした。
プルでもやはり腰が下がっていたり体の軸がぶれているのがよく見られました。
今日みたいな比較的長い距離でのEN1なんかで、フォームを意識して泳げるようになればいいと思います。
Swimですが、今日はぴょんと同じコースになってしまい、自分はCi-5で回るはめになってしまいました…ｗ案の定、疲労感が半端ないです。
しかし自分を高める機会にもなるので、たまにはこういうのもありかなーって思います。
でも後からのケアが必要ですね。
私もいまだに風邪が治っていませんが、最近朝昼の気温差が激しいので自分の身は自分で守れるように色んな工夫をしてこれからの冬に備えましょう。
それではこの辺で。
こんばんは！
投稿が遅くなってしまってすみません。
鈴木です。
今日から神大の方たちは授業スタートということで
久しぶりにたくさんの方たちに会えて
和気あいあいとしていて楽しかったです！！
練習中の雰囲気もやっぱり声もよく出ていました！
練習の人数が多いのはやる気も出て
モチベーションも上がるのでほんとにいいですね♪
そんな今日の練習は Fly 祭りでした。。。
びっくりするくらい Fly ばっかりでした。。。
しんどかっです。。。
筋トレで腕がやられてからの Fly でした。
私はバッタ専門なのにしんどくて腕が上がらなくなってしまい、
OFF中の体力低下を改めて実感しました。
でも
これできっと強くなりましたね、みなさん！！
本間先生もおっしゃっていたように
今は泳ぎこみの時期なので、しんどいですが
来年の関カレやコメディカルに向けて
OFF で落ちてしまった体力をもどしましょう！！
気温の変化がいろいろで
寒くなったり、あったかくなったりですが
体調管理をちゃんとして
明日からもチーム一丸となって練習がんばっていきましょう！
では！！
おやすみなさい☆
投稿が遅くなってしまってすみません。
鈴木です。
今日から神大の方たちは授業スタートということで
久しぶりにたくさんの方たちに会えて
和気あいあいとしていて楽しかったです！！
練習中の雰囲気もやっぱり声もよく出ていました！
練習の人数が多いのはやる気も出て
モチベーションも上がるのでほんとにいいですね♪
そんな今日の練習は Fly 祭りでした。。。
びっくりするくらい Fly ばっかりでした。。。
しんどかっです。。。
筋トレで腕がやられてからの Fly でした。
私はバッタ専門なのにしんどくて腕が上がらなくなってしまい、
OFF中の体力低下を改めて実感しました。
でも
これできっと強くなりましたね、みなさん！！
本間先生もおっしゃっていたように
今は泳ぎこみの時期なので、しんどいですが
来年の関カレやコメディカルに向けて
OFF で落ちてしまった体力をもどしましょう！！
気温の変化がいろいろで
寒くなったり、あったかくなったりですが
体調管理をちゃんとして
明日からもチーム一丸となって練習がんばっていきましょう！
では！！
おやすみなさい☆
次の日になってしまいました
遅くなってすいません
一回の土田です
今日のメインは
50×３ １′ ＩＭＸ
100×1 １′45 ＩＭsetDES
を４セットでした
まだオフ明けで
みんなしんどそうに泳いでいるなぁと思いました。
今日は800×２もあり
選手にとっても
マネージャーにとっても
泳ぎをいつも以上にしっかり見ることができました！
特に昨日はマネージャーの人数が多くて、
けいさんも上から見てらしたので
いままで漠然としか分からなかったことを
具体的に知ることができました！
スイムキャンプのときも思いましたが
全然知識が足らないなぁと実感しています
自信を持って選手にアドバイスできるようになるにはまだまだです…
頑張ります！
最近、不安定な気候で体調を崩している方が何人かいるようです。
しっかり食べて寒い季節に備えましょう。
今回はここで失礼します
お疲れさまでした。
遅くなってしまいました。
澤池です
オフもあけて久々の日記です。
今日は実習からのゼミ準備からの練習だったので、結構遅刻しての参加でした。
遅かったので終わってるかなと思いながら海事に向かっていたら、タカがプールから出てきたので終わったのか｡｡｡と、プールに入ったのですが、
まだプルの中盤らへんでした。
一瞬焦って損してしまいました。
そんなこんなで練習についてですが、
すべて泳いだ人は3900とオフ明けからは徐々に距離も増えていたり、筋トレのせいかすごくしんどそうに泳いでいる人もいたように思います。
早くオフに入る前の体力に戻し、自分の泳ぎたい泳ぎをものにできるようにしましょう。
また、今日はふとした時に
クラスの友達にホームページを見たけど水泳部はすごいな～と言われました
こうしたことを言われるともっと頑張ろうという気持ちが強くなります。
もしかすれば、みんなの周りの人も見ているのかもしれません。
この話は気持ち早いですが、
冬は朝が早いし泳げないであったり
と、どうしてもモチベーションが下がっています。
しかし、そうした小さなことを糧に頑張れるように心がけましょう。
ながったらしくなりましたがここでおわり
澤池です
オフもあけて久々の日記です。
今日は実習からのゼミ準備からの練習だったので、結構遅刻しての参加でした。
遅かったので終わってるかなと思いながら海事に向かっていたら、タカがプールから出てきたので終わったのか｡｡｡と、プールに入ったのですが、
まだプルの中盤らへんでした。
一瞬焦って損してしまいました。
そんなこんなで練習についてですが、
すべて泳いだ人は3900とオフ明けからは徐々に距離も増えていたり、筋トレのせいかすごくしんどそうに泳いでいる人もいたように思います。
早くオフに入る前の体力に戻し、自分の泳ぎたい泳ぎをものにできるようにしましょう。
また、今日はふとした時に
クラスの友達にホームページを見たけど水泳部はすごいな～と言われました
こうしたことを言われるともっと頑張ろうという気持ちが強くなります。
もしかすれば、みんなの周りの人も見ているのかもしれません。
この話は気持ち早いですが、
冬は朝が早いし泳げないであったり
と、どうしてもモチベーションが下がっています。
しかし、そうした小さなことを糧に頑張れるように心がけましょう。
ながったらしくなりましたがここでおわり