お疲れ様です
堂本です

今日のメニューです


今日から強化練がはじまりました。去年は参加してないので初めてです。FRとBR、flyとbaに分かれて練習しました。上の写真はflyとbaのメニューです。メインはpullでした。苦手ということもありかなりしんどかったです。最後の方はサークル全然間に合いませんでした。１日目終えて心折れそうですが神大の速い人と練習してる分吸収できるものも多いと思うので次の試合につなげたいと思います。

１回生は選手がだいやくんとまきちゃん、マネージャーがへんみちゃんともえちゃんが参加してます。だいやくんとまきちゃんは入部してわずか１ヶ月ですがそう思えないくらい泳げています。まきちゃんはこのしんどい練習のなかタイムがもどってきてるとかなこさんがおっしゃっていました。次の試合が楽しみです。神大の人からもいろいろアドバイスもしてもらえると思うのでものにしていい結果を残せるように頑張ってください。

もえちゃんとへんみちゃんも普段の薬科だけの練習と比べると倍以上の選手がいて大変だと思います。かなこさんをはじめ神大のマネージャーさんからもいろいろ教わってマネージャーの仕事どんどん学んでいってください！

最後になりましたが書くの遅れてしまってすいませんでした。失礼します。

お疲れさまです。
三回生の森岡です。

今日のメニューです。









明日から強化練なのに、今日ぐらい休めばよかったというのが本音です。
海事で泳ぐたびに強化練への恐怖が増してきます。


今日の練習をしてみて思いました。明日からの練習はこんなもんじゃない、今日の何倍もしんどい練習が何回も待ちかまえてると。


もちろん玉川さんが作ってくださるメニューのことなので、距離を泳いでしんどいというよりも
自分がサボったらどこまでも楽になるという自分との戦いのメニューになると思います。そこでどれだけ自分に厳しくいけるか、粘れるか


なみさんとは一緒の練習じゃないけど、しっかり頑張りたいと思います。

おつかれさまです。
さきおです。

今日から神戸大学の方と海自のプールで一緒に練習させていただきます。

今シーズン一発目、海自の練習メニューはでした。

水温は寒いかな〜って思っていましたが、そんなことなくとってもいい感じの水温で泳ぎやすかったです。

今日の練習のラスト、
50mのダイブになってベストプラス2秒以内なら1本、それ以上なら2本という練習でした。

制限は35-49。
高校の時ならこういった練習、
一発で決めれるキャラでしたが、
大学に入ったら残り物キャラに
変わりました。
結果は36-1
制限より、0.7も遅いタイムでした。
がむしゃらに、もがいた泳ぎをしたところで、進まないのに50mってなると
やっぱり、力に頼った泳ぎをしてしまってます。こういったところから改善していかないと、100mのレースでのラスト25mの泳ぎも改善されないのだと思いました。


そしてそして今日
三人の一回生が初海自プールの
練習にきてくれました！！



左から、ゆうや、まき、私、ほのか、だいやです。
練習後に撮ってもらいました。
この三人は来週の長水路の試合にも
出場してくれます！
頑張りましょう(^○^)


海自での練習が始まるってことは
薬科チーム全員が集まる曜日は
日曜日しかありません。
各自平日はしっかり
神大の人やチーム内で競い合いながら
練習頑張っていきましょう！！





以上です。失礼します。

おつかれさまです。
3回生の森岡です。


今日のメニューです。






試合前の練習でしたが、
ラストの All out ではいいイメージで締めくくることができました。

みなさん調子はどうでしょう？
いい感じの人が多いと思うので
あまり良くない人もいい人たちの波にのって
全員でベストを出しましょう！


では失礼します。

お疲れ様です。さきおです。
春短3日前になりました



今日行った早上がりのメニューです。

ゆうきちゃん、かほ、ゆうや、ひろきは一限がないため90分くらいのメニューをしてました！

私は今日のレースペース、
始めの100×2を一番のメインとして
取り組みました。

意識したことは、ストローク数です。
最近の試合で、毎回のように
ラストの25mテンポ、ストローク数共に上げて空回りし、撃沈してます。
今回はそれをなくすのが課題です

みなさん、調子はどうですか？





春短は
一年生がたくさん応援にきてくれますし、その中でもだいやくん、ほのかちゃんが試合に出場してくれます！
春室終わってから春短ベスト率100%を掲げてやってきました。
2〜4年生は少しでもかっこいいところを見せれるように頑張りましょう！！
1年生は、水泳の試合の雰囲気を
是非味わってほしいと思います！

試合に出場する人はしっかりと
目標を明確にしておいてください。
あと、イメージは大事です
どれくらいで前半入るか
後半はどれくらいでかえってこれるか
ストローク数やテンポなど
各自でイメージしておいてください

試合の集合の時、
時間があれば
発表してもらいたいと思います

明日は今日よりも調子、タイムが
上げれるようにしていきましょう！

失礼します。