おつかれさまです。
1回生の東原です。

今日のメニューは、

です。

昨日と今日とたくさん泳いだので、
体が痛いです。笑

今日は、FRのPullを
いつもなら力尽きてしまうのですが、
最後まで同じぐらいのタイムで
泳げました！
2時間練習の成果かな、と思います。

学校が始まるまで
あと少しの2時間練習、
頑張りたいと思います！

お疲れさまです。
さきおです。
今日は持久力回復をテーマにした
練習を行いました。

距離は6000m。はじめ作った時は5800mになったのですが、6000のほうが泳いだ気になるので、少し無理やり6000にしました笑

少し体は重かったかもしれませんが、
ひろきは最後のメイン、
いいタイムが出ていた感じにみえました。かなちゃんの一言でタイムがあがるのなら、かなちゃん、ビシバシ上から言ってください！よろしくお願いします(^○^)
今日の練習のことはここまでにして
春室に関して書こうと思います〜

チーム全体としては
珍しく2.3回生のゆうきちゃんと私、
2人揃ってベストがでました。
珍しいってかこれは2年間の中で
初かもしれないです。
そして、ゆうきちゃんは2種目とも
大学生ベスト、100に関しては生涯ベスト！すっごい嬉しかったです(^-^)/
でも、ターンさえしっかり合わせることができたらタイムはまだまだ伸び、
インカレも本気で狙える位置にきます。2時間練習の成果なのか、
100、200の後半もかなり粘りがありました。
今年で2人で出場できる可能性のインカレは最後になります。
なんとしてでもゆうきちゃんと2人で、
そして薬科女子インカレ出場率100%を目指して内容の濃いメニューを考えていくので、ついてきてください！
かなちゃんもゆうきちゃんに
厳しくお願いします！笑


一年生の三人はベスト(大学生ベスト)にあとほんの少しでした。定試テスト明けてから2時間練をしていますが、
体調不良、寝坊が少し目立っていた
ように思えます。
せっかくいい感じで練習をやって、
持久力がつきはじめても
体調崩して日があいちゃうと
すぐに元の状態にもどってしまいます。それはもったいないので、
体調管理をしっかりしたら
防げる体調不良には
ならないようにしましょう。
人間寝坊は仕方がないことだと
思っていますが、朝練の日は
いつもより少し早めに寝るとか
寝坊しないように対策は
してください。
そんなことを言いながら
私が電車とかで寝過ごしたら
すいません。笑
きっと大丈夫ですけど。


ということで、長々春室について
書きましたがしっかり各自が
レースや練習姿勢について振り返って
次の春短へとつなげましょう。

ベスト率100%を目指して〜


明日からはまた持久力強化です。
頑張りましょう


失礼します。

お疲れ様です。
２回生マネの秦です。

今日のメニューです。


今日は、まりこさん、なつこさん、
あやさんが朝練に来てくださいました！
ありがとうございました！
４回生が来てくださったおかげで、
今日はプールサイドがにぎやかでした！
すごく嬉しかったです！

さて、明後日は試合です。
今日の練習はいつもよりも気合が入っていましたね。
今日は誰か一人だけ調子が良いとかではなく、全員がすごく良かったです！
タイムを計っていてワクワクしました！
試合が楽しみです！

今回の試合会場は初めての場所なので、迷って遅刻ということがないようにしてください！
いいイメージをもって
日曜を迎えましょう！
ではしっかり身体を休めて
万全の態勢で臨みましょう！


以上です。
失礼します。

おつかれさまです。
2回生スイマーの森岡です。


今日のメニューです。




メインの100×2 RPでは2本トータルの目標タイムを決めていて、1本目のタイムを聞いたときにもう無理だと思いましたが、ちゃんと目標タイム以内におさめれたのでよかったです。
自分でもびっくりのタイムで2本目いけたので2時間練習の成果が出てきてるのかなと思います。

体力的にはいい感じにきてますがスピードがいまいちです。
もう試合が近いので焦らず、泳ぎが小さくならないように意識していこうと思います。



練習後になみさんとひろきくんとBrのプルの勝負をしました。なみさんとせってやろう、あわよくば勝ってやろうと思いましたが、25mをターンしたところですでに離されていたのでさすがだなと思いました。
また勝負を挑みたいと思います！
今度は勝ちます！



では失礼します。

お疲れ様です
1回生の堂本です
昨日のです
遅れてすいません

テストだったので久しぶりの練習でした。腰が沈み抵抗があるのがわかりました。ブロークンも2本目はタイムが出ませんでした。
久しぶりに泳ぐのでフォームに気をつけて泳いでいきたいと思います。

失礼します。