おつかれさまです。さきおです。

今日から春室に向けて
RPの練習を始めました。


冬休みに二時間練習ができて
S1でも持久力系のメニューを
しっかりやってきたので、
いつもの試合前には滅多に
200のRPの練習はしないのですが、
いれてみました。
自分で決めていた目標通りには
いけたと思います。
200のRPをしたのは
ゆうきちゃんと私の2人でしたが、
ゆうきちゃんはかなり速いタイムで
揃えていました。
200期待してます！
かほ、ひろきも調子上がってきている
ように見えました。

最近スピード練をしていないせいか
持久系練習だとタイム、感覚ともに
いい感じで泳げているのに
いざ、スピードをだそうとすると
思うように進んでくれません。

今日の練習のラスト
100のhardしましたが、
目指していたタイムより2秒ちかく
遅かったです。

これから試合までの練習では
しっかりスピードだしたときに
タイムもしっかり伴ってくるように
していきたいです。


試合まではあと一週間切っています。
モチベーションをあげていきながら
過ごしましょう



失礼します。

お疲れ様です
1回の市井です
今日のメニューはこれです

今日の練習は昨日の疲れもあり最初から体がおもくいい感じには泳げませんでした。試合まで日にちは残り少ないですが少しでもはやく泳げるように努力していきたいです

おつかれさまです！
1回生の東原です。

今日のメニューです。



自分の今日の練習は悲惨でした。

明日の練習も、
持久力回復ということで、
今日よりは動くはずなので、
頑張りたいと思います。

短いですが失礼します。

おつかれさまです。
二回生スイマーの森岡です。


今日のメニューです。



今日のメインはショートサークルでした。
ただ回るだけじゃなく3本目を1本目よりあげてくるという練習でした。
1本目よりあげてくることはできなかったですがいつもタイムが落ち続けるところを2本目よりあげれたのでよかったです。


最後の100m allも前半より後半をあげるように泳ぎました。
後半すごくあげたつもりでいきましたが、1秒ほどしか上がりませんでした。
前後半の差をどれだけ縮めれるかが勝負になってくるのでそこをしっかり意識してやっていきたいと思います。


では失礼します。

お疲れ様です。
さきおです。


1月の朝練ではまだ岡本についても
うっすら暗かったですが、
最近ついた時には明るくなってて
もう春なんだな〜って感じました

本当に一年が早い！！
この大学に行きたいと思って
入試を受けたのはもう3年前の話
こうやって年をとっていくのか、、苦笑


今日のメニューです


私は100×8 1-35で行く勇気は
まだなかったので、
100×4 1-40
100×4 1-35でいきました。
これだとフォームを保ったまま
タイムも維持しながら行くことができました。

最後のFASTもまずまずという
タイムだったので、
心地よく練習を終えることができました。



ふと最近考えているのですが、
高校のときよりも格段と泳いでいる
距離、時間は減っている
教えてくれる先生もいないという環境の中で
大学になってベストがでている。
それはなぜか？と考えた時に
高校の時は先生に頼りっきり、
自分で考えて泳いでいたつもりに
なっていたのかもしれません。
大学になって少しは考えるようになって少し成長できた部分なのかなと
思っています。


ひたすら頑張るだけの練習も
必要だと思いますが、
しっかりストローク数数えるなり
どうすれば抵抗少なく進めるのかなどと考えて泳ぐと同じ量を泳いでいても
質、内容が変わってくると思うので、
一回一回の練習を質、内容にこだわってやっていきたいし、やっていってほしいです。


長くなりましたが、以上です。
失礼します。